--= 1000 kcal =-- 18.08.06.

Witam wszystkich=)
Mój temat nie jest pierwszym i pewnie nie ostatnim, ale załorzyłam go, bo może ktoś zechce się przyłączyć do mnie.
Od jutra zaczynam dietę 1000 kcal.
Bardzo chciałabym schudnąć 3 kg - jak najszybciej!
Przez to stosowałam już nie jedną dietę typu błyskawiczna, czy dieta cud...
I to był mój duży błąd!Bo tylko spowolniła się moja przemia na materii, a efekt jojo był zawsze murowany! :roll:
Na szczęście w pore zmądrzałam i wiem, że najskuteczniej jest chudnąć wolniej, ale trwale.
To co? Jesteście ze mną? :wink:

jestesmy :D i trzymamy kciuki :D

Cześć=))
Właśnie zaczynam dzień od porannej kawy (bez cukru i śmietanki oczywiście :wink: ) i dieteczny jogurcik z ziarnami zbóż-pyyyycha:)
_______________________________________
142 kcal

czesc :) mialam swoj poscik odchudzania ale zawalilam sprawe :( zeszlam z 65 do 61 a teraz z powrotem 65. No trudno. Zawalcze jeszcze raz. Przyłączam się :))

ja chętnie podietkuje z wami bo mi ostatnio coś dieta nie idzie :oops: i co z tego że schudłam jak znów zaczynam przeginać

ja stosuje 1100kcal jest dla mnie lepsza niż 1000kcal

Ja niestety dzisiaj troszkę wyszłam ponad normę :oops:
Wyjdzie wkońcu z jakieś 1300 kcal :?
Ehh,może jutro pójdzie mi lepiej :wink:

mi wyszło jeszcze więcej ale od jutra biorę się za siebie :evil:

hej !
ja rowniez dolaczalm sie do was...przed rokiem bylam na tej diecie nie powiem schudlam tyle ile chcialam:) jednak mialam bardzo duzo stresow i niestety waga wrocila...takze jestem z wami tylko ja zaczne od poniedzialku...trzymam kciuki!

Hej! ja tez jestem na diecie 1000 kcal ale.. cos mi nie wychodzi bo moja waga stoi w miejscu :(