Zupy

Nie znalazłam gotoeych ilosci kalorii na zupy. Jak je mam liczyć. Proszę pomóżcie, bo uwielbiam zupki :)

Sissie

wpisz w okienko pod napisem Kalorie w potrawach-----zupy, pokaże ci się spora lista zup.
Jeśli tam nie znajdziesz swojej to musisz obliczyć dodając wartości kal poszczególnych składników i możesz ją dopisać do tej listy, żeby drugi raz nie liczyć.

Miłego dnia
szane

Bardzo ci dziękuje :) - nie zauważyłam tego działu. Teraz sprawa jest jasna.
Pozdrowionka :D

Tzn. sprawa była jasna dopóki jadłam rosół. Dziś jem pomidorową ze śmietaną i ...
mam duży problem, bo wg.dzienniczka ma ona mniej kalorii niż rosół a w moim przypadku jest to niemożliwe, gdyż robię ją na tym rosole właśnie. Powinna więc mieć więcej. Pytanie tylko o ile? Jak to policzyć :?: :?: :?:
Trudne te początki, co chwile znaki zapytania.
Czy ktoś może mi pomóc?

Czy naprawdę nikt nie jest w stanie mi pomóc ????????????????????????????????? :cry:

Zależy jak robisz te zupy. Ja robię na kostkach rosołowych i mają naprawdę malo kcal. jeżeli na mięsie to sprawa jest inna, zależy jaka tuszka wchodzi:)

Cytat:

---

Zamieszczone przez qqrq5

Zależy jak robisz te zupy. Ja robię na kostkach rosołowych i mają naprawdę malo kcal. jeżeli na mięsie to sprawa jest inna, zależy jaka tuszka wchodzi:)

---

Na zupę przypadają zwykle 2 udka z kurczaka. W dzienniczku kalorii jest napisane, że rosół na drobiu to 102kcal. Tak przyjęłam. Moja pomidorowa polega na tym, że zamiast zjeść taki rosołek sam to dodaję do niego przecier i śmietanę. Tak a porcja to wg.dzienniczka wychodzi teraz ok.150kcal.
A pomidorowa w dzienniczu to coś ok.90kcal.
To jak mam liczyć? Czy mam rozumieć, że pomidorowa w dzienniczku to taka tylko na kostce a rosół to na mięsie? Jeśli tak, to chyba moja pomidorowa ma te 150?

Dodam, że wychodzi mi 150 bo do rosołu doliczam łyżkę śmietany i przecieru (do porcji 250ml).

Rosół praktycznie nie ma żadnych kalorii. Kalorie ma ten tłuszczyk co po rosole pływa. Ja go zawsze w całości wyrzucam. Niestety to nie ten smak wtedy :(

No tak, ale w mojej pomidorowej on nadal pływa :wink:
I co z tymi kaloriam? Jak je liczyć?