mój duży problem głodowy

dziewczyny potrzebuję pomocy !! wczoraj i dzisiaj ciągle jestem głodna a jem jak zwykle około 900-1000 kcal :( chyba kryzys po 4 m-cach diety ;(nie wiem co jest... ostatnio miałam zastój,aż się boję na wagę wejść bo a nóż widelec może byc więcej... w dodatku mam obsesję na punkcie, że nikt nie zauważy że zeszczuplałam (choć przez same wakacje schudłam 11 kg) ehh massakra i do tego ta piękna pogoda normalnie żyć się odechciewa :( jeszcze tylko pociesza mnie to, że dzisiaj wybieram się już 4 raz z rzędu na basen :)

LASKI NIE PODDAJEMY SIĘ!! WALCZYMY DALEJ!! STRZEŻCIE SIĘ BO NADCHODZIMY ROBIĆ WAM KONKURENCJĘ!!! ;)

Może zwiększ do 1200? To niewiele a jak wpływa na psychikę:] Wydaje ci się że to góra jedzenia. No i zwiększenie limitu kalorycznego poprawi ci przemianę materii i prawdopodobnie spowoduje spadek kilogramów.
Gratuluję tych 11 kg, a pewno każdy zauważy przecież to strasznie dużo:] I przede wszystkim się nie poddawaj!

naprawde jak sie wiecej zje to poprawi przemiane materii??to super

tak jest, dlatego przy wychodzeniu z diety mozna jeśc więcej a sie nie tyje tylko w miejscu się stoi, bo im więcej zjesz, tym organizm bedzie chciał więcej spalić analogicznie jest do odwrotnej sytuacji :) :twisted:

Wiesz ja tez schudlam ok. 15kg i wiesz co niekotrzy ludzie chyba sa po prostu zazdrosni :? :shock: ,ale przyjaciele beda cie wspierac chociaz mnie nikt nie wspieral :(

ja teżsie troche boje ze nikt nie zauwazy;(ale jednak mam ta nadzieje ze zrobie furore;)hehe 8) :lol:

Ja też mam nadzieję, że niektórzy zauważą mój spadek wagi. Ale z drugiej strony tak sobie myślę, że jak udają, że nie widzą to znaczy, że okropnie nam zazdroszczą!

Z kolei u mnie też już od miesiąca waga ani drgnie. Dlatego wspieram Cie duchowo i myślowo w utzymaniu diety.

ja niestety mojego spadku wagi nie widze :(

patrze w lustro a tam nadal ta sama malutka, tlusciutka ja :(

witam ;) posta pisałam już dawno i teraz jest już w sumie ok ;) pomogły mi afirmacje hehe ;) buziole ;* :*