Wersja do druku
Witam! Otoz niedlugo wyjezdzam na tydzien i w zwiazku z tym mam pytanie. Odchudzam sie na diecie 1200-1300 kcal dodatkowo jezdze na rowerze. Na wyjezdzie nie bede mogla kontynuowac diety ani cwiczyc. Czy nagly skok z 1300 kcal do zwyklego dziennego zapotrzebowania (ok. 2300 kcal) spowoduje wzrost wagi?
No myśle, że przesadzasz z tym dziennym zapotrzebowaniem 2300kcal. Na takich wyjazdach bedziesz zajeta, nie bedziesz miala czasu myslec o jedzeniu. Ja zawsze chudne, chociaz jem wiecej, nie przejmuj sie. A jesli bardzo sie boisz to poprostu jedz tylko to co wam daja i nie podjadaj. Ja juz mam taki nawyk, ze nie jem po nocach, chipsow i takich zapychaczy, nie pije napojow gazowaych itd.