Płatki ryzowe

Niestety. Jestem od nich UZALEŻNIONA. Dla mnie sa wspaniałe i mogą bez problemu zastąpić: śniadanie, obiad, deser, kolacje, przekąski. Te które jem nie sa bardzo kaloryczne, opakowanie 250g, w 100g ok 90 kcal. niby nie dużo, ale zastanawia mnie jedno - CZY ONE CZEMUŚ SŁUŻA W MIM ORGANIŹMIE ? Staram się jeść nie tlykoe rzeczy nisko kaloryczne, lecz rzeczy potrzebne do funkcjonowania. Niestey nie wiem, czy zawierają coś porzytecznego. Na odwrocie pisze tlyko, tłuszcz, węglowodany, białko... żadnych witamin, ale w końcu zawierają skrobie ryżową i inne, a one też maja jakieś wartości ?? Please o opinie !! Pozdrawiam !!
ps. Jakie bułki najlepiej jeść ? Od września zaczyna się szkoła, co mam jeść w czasie przerw, aby było zdrowe, dawało mi energię na naukę i skupienie się, a jednocześnie nie było AŻ TAK tuczące ??
Pozdrowienia from Kalisz :)

a nawet nie wiem... nie przepadam za płatkami ryzowymi...
ale wafle ryzowe sa pyyycha :D

a bułki najlepiej z pełnego przemiału albo razowe :!: bo na białe szkoda kcalorii :!:

Chyba raczej muszą mieć jakieś witaminki czy cosik w tym stylu, przecież takie płatki są określane jako zdrowa żywność, więc pewnie mają jakieś odżywcze i potrzebne składniki. :roll:

A co do bułek, to ja od jakiegoś czasu wogóle nie jadam, ale polecam grahamki (są pyszne :wink: )
Pozdrawiam! :D

Kawonka czy mowa o płatkach ryżowych z Lider Price?
które maja 80 kcal w 100g?
Lubie je. Mieszam sobie je z jogurtami o roznych smakach. daja uczucie sytosci na długo. Taka paczke 250g mam na cztery razy. Jak widac na jedna porcje troche mi idzie.
Co do wartosci własciwych dla diety i dla naszego organizmu...
Są doskonałym źródłem witamin (E, B1, B2) i mikroelementów: wapnia, potasu, sodu, fosforu, magnezu i żelaza. Płatki ryżowe są lekkostrawne i łatwo przyswajalne przez organizm. Dietetycy, ze względu na niską zawartość tłuszczu i bogaty zestaw składników odżywczych, polecają je w diecie niskotłuszczowej, zalecanej przy miażdżycy i chorobie wieńcowej oraz w żywieniu osób starszych. Płatki można podawać ze świeżymi owocami lub ich przetworami.

pozdrawiam i smacznego :)