POLECAM! :o)

jak to "wode odparowac" :?: moze i ciemna jestem, ale po prostu nie wiem... ;)

odparowac :p
popropwstu jak bedzie na ogniu ta patelnia to z czasem wyparuje ;) bo zamnieni sie w pare wodna :P

no dobra, zamieni sie w pare wodna, ale to chyba dlugo bedzie trwalo nie :?:

ee nie wiem
ja nie jestem kuchmistrz :P
poczekaj na innych ;)

wcale nie tak długo;)

Z tym odparowaniem to tak ze przez chwile zwiekszyc ogien na maxa i woda wyparuje w ciagu doslownie 2-3 min.Tylko wtedy trzeba ze dwa razy zamieszac zeby warzywka nie przystały do patelni.
Szmacznego :)

allthea- właśnie zjadłam szpinak przyrządzony według Twojego przepisu-REWELACJA.Nigdy za szpinakiem nie przepadałam ale w takiej postaci mogę go wcinać nawet codziennie, tyle ze ja to jajko jeszcze rozbełtałam z łyżką jogurtu naturalnego :D

Kurcze,to u mnie na tym zadupiu Princessa cytrynowa w każdym sklepie jest!Dziwne...A chciałam jeszcze polceić(nie wiem czy nie były polecane) paróweczki Morlinki:)W 100 gramach mają tylko 89kcal(te z indyka).Są jeszcze jedne mega pyszne z serem żółtym,ale niestety już mają grubo ponad 200.....Ehhh.....Serek taki jest niestety :roll:

A ja polecam daktyle drylowane bakalland. mają 277kcal/100g (tyle ma opakowanie). I jest w nim 16 dość dużych daktyli. Polecam je ponieważ to pycha przekąska :D Są słodziusieńkie :mrgreen: smakują jak KRÓWKI :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
No a ze strony na składniki to mają dużo potasu, no i 100g ma tylko 1 g tłuszczu 8)

to ja też coś polecę... czyli mój nowy pomysł na śniadanko:
- 50gram KASZKI MLECZNO-OWOCOWEJ dla dzieci od 10miesiąca życia, hehe + 150ml gorącej wody + 30gram daktyli... razem: 300kcal. Czyli jak na śniadanko idealnie.
Zdrowo i smacznie, ale niestety drogo :( opakowanie takiej kaszki nestle (250g, czyli 5 porcji) to ponad 6,50zł. Ale ja się skusiłam. Może ktoś skorzysta z mojego pomysłu.
pozdrawiam czule
Fleur