Wersja do druku
prosze bardzo o jakies wiadomosci jak wasze organizmy przyjely ten typ odchudzania - tzn i tak bede ja tymczasem stosowac ale chcialabym sie dowiedziec jak wyglada to w praktyce, czy dobrze sie czulyscie (czuliscie)??
z gory dziekuje za ewentualna odpowiedz i pozdrawiam :)
1000 kcal to moja ulubiona dieta , w polaczeniu z dieta grupy krwi to juz calkiem swietnie sie na niej czulam.
nie jestem na niej glodna, sama wybieram co jem i kiedy jem <najponzij do 20> i nie czuje sie winna jak wpalaszuja od czasu do czasu cos zabronionego byle sie zmiescic w limicie.
szczerze to lepiej sobei wyznaczyc ze jest to 1000-1200 to nie bedzie wyrzutow sumienia, i problmu jak bedziesz wiecej cwiczyc:-)
poodzenia i zaheciam do liczneia kalorii:-)
ja tą diete stosowalm od kwietnia do sierpnia..schudlam sporo w sumie to dokladnie niweim ale jestem bardzo z tej diety zadowolona...zwlaszcza ze woogle sie nie katowlam ćwiczeniami , jadlam normalnie slodycze oczywisice nie przekraczjac 1000-1200kcal..gorąco Ci ja polecam bo efekty są juz widoczne po miesiacu POZDROWKA
Dieta 1000 kcal rulez
schudłam na niej 8 kg
możesz jesć wszystko na co masz ochote byle by się zmiescić w limicie 1000 kcal
:D
nawet można zjeść sobie kosteczke czekolady ;)
też schudłam osiem kilo (z 55 do 47), na początku było troszkę ciężko, ale po 3-4 dniach przywykłam do dietki i jadłam to, na co miałam ochotę - czasami czekoladę, czasami banana - po prostu wszystko, byle zmieścić się w 1000 kcal
:wink: ja schudłam 14 kilo od kwietnia i mam nadzieję, że to nie koniec. W tej chwili dietka jest już nawykiem żywieniowym i nie sprawia mi żadnego kłopotu. Mogę powiedzieć, że to nie jest takie łatwe i proste i wcale nie czułam się rewelacyjnie, naprawdę kosztowało mnie to dużo cierpliwości i samozaparcia.
Alex
8 - 14 to bardzo duzo! wielkie gratulacje!
to ciekawe czy same ukladamy sobie zdrowsze menu niz proponuja niektore diety - ktore wydaja sie za bardzo restrykcyjne i wprost trudno nie myslec w czasie ich stosowania o jojo :roll:
rzeczywiscie to jest chyba to - zjem batona w ciagu dnia - rezygnuje z kolacji
czasem sobie mysle ze normalne kobitki dbajace o linie jedza wlasnie ok. 1000 - nie powiedzialabym zeby mi to poprawialo humor :?
licze kalorie i wreszcie mysle co jem ! mam nadzieje ze nie wymiekne :wink:
nie musisz jesc tylko 1000, mozesz sobie ustalic 1500, zwlaszcza jesli duzo cwiczysz, ja schudlam ponad 8 kg w ciagu 9 tyg, mimo ze w zasadzie nigdy nie udalo mi sie poprzestac na 1000, z tym ze ja naprawde duzo cwiczylam....wiec na poczatek mozesz sobie ustalic powiedzmy 1500, a z uplywem czasu schodzic po 100 kcal w dol, byle tylko nie zejsc ponizej 1000.