Wersja do druku
Przeglądam całe forum i nigdzie nie znalazłam diety kapuścianej a dużo o niej słyszałam .Może ktoś ma przepis,będę wdzięczna za podanie mi go. Myślę,że to coś dla mnie bo uwielbiam kapustkę pod każdą postacią /szczególnie tłusty bigosik mniam,mniam/ . Napiszcie jakie macie efekty przy stosowaniu tej diety.
"To dieta dla pacjentów z problemami kardiologicznymi, stosowana w celu szybkiego schudnięcia wg. SACRED MEMORIAL HOSPITAL.
Podstawą diety jest zupa spalająca tłuszcze; składniki: mała puszeczka koncentratu pomidorowego, 3 szklanki wody, główka kapusty, 3 duże cebule, 1 seler naciowy, 1 por, 2 papryki, sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos, np. sojowy. Warzywa poszatkować na małe kawałeczki, zalać wodą i gotować 10 min. na ostrym ogniu. Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie. Zupę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa nie daje energii. Im więcej się jej je, tym szybciej się chudnie. Jeśli dłużej przebywasz poza domem, to radzę napełnić termos i zajadać się nią do woli.
Rozkład jazdy:
Dzień 1: Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecam melony i arbuzy, gdyż mają najmniej kalorii ze wszystkich. Jedz tylko owoce i zupę. Pić można tylko nie słodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.
Dzień 2: Nie wolno jeść żadnych owoców! Możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz jeść 3-4 gotowane ziemniaki.
Dzień 3: Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę. Jeśli przez te 3 dni nie oszukiwałaś, to schudniesz 2-3 kilogramy.
Dzień 4: Jedz owoce! Pij maślankę, dużo wody i zupę! W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.
Dzień 5: Nie jedz owoców! Za to warzyw jedz do uczucia sytości. Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.
Dzień 6: Nie wolno jeść ziemniaków. Możesz wypić maślankę i jeść owoce, aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.
Dzień 7: Jedz, ile chcesz jarzyny. Pij nie słodzone soki owocowe. Zjedz zupę nie mniej niż 1 raz. Jeśli nie oszukiwałaś, to schudniesz od 4 do 8 kg.
Uwagi!
Powyższy cykl można powtarzać, ile się chce. Jeżeli dieta jest prawidłowo prowadzona, zgodnie ze wskazaniami, to będziesz miała doskonałe samopoczucie. Po tych 7 dniach poczujesz się o wiele lżejsza, przybędzie Ci energii, sama zauważysz korzystne zmiany. Pamiętaj, że w czasie diety nie wolno pić alkoholu! Jeżeli już musisz, to przerwij dietę na 24 godziny. W czasie diety nie wolno jeść chleba, pić alkoholu i wody gazowanej. Pij nie gazowaną wodę i maślankę oraz niesłodzone: herbatę, czarną kawę, soki owocowe. W trakcie trwania diety możesz zażywać wszelkie lekarstwa.
No i pamiętaj! Im więcej zjesz zupy, tym więcej schudniesz!
Ja osobiście jej nie stosowałam, ale zamierzam sie w najblizszym czasie poduczyc w gotowaniu tej zupki :lol:
Powodzenia w osiąganiu lepsezgo samopoczucia !!!
ja własnie jestem na tej dietce i schudłam jak na razie pewne z pół kg ale to szczegól bo tak naprawde dpopiero 3 dnia zaczyna się spalac tłuszczyk
jestem dzisiaj 2 dzień z tym ze ja troszke ja sobie wydłuzyłam :) tak ze pierwszego dnia jadlam samą zupe i potem tak ju jak normalnie
smakuje wam ta zupa w ogole?
ja nie moge jej przelknac, ale powiedzialam sobie, ze wytrzymam tydzien i zobacze jak tam efekty. jutro zaczynam 3 dzien.
trzymac kciuki :!: :!:
aha,
no i ile ma porcja takiej zupy?
na dieta.pl jej nie ma wiec licze talerz ok 90kcal. wiem, ze to chyba lekka przesada ale juz tak licze.
: MCD dzięki za przepis brzmi smacznie,lubię wszystkie jej składniki myślę,że będzie mi to smakowało chociaż trochę mnie przeraża to co napisał sidex,ale myślę że to jest kwestia przyzwyczajenia. Szkoda że nie ma w przepisie odrobiny tłuszczu bo pewnie smak by polepszył ale pewnie wtedy wszystko minęło by się z celem. SPRÓBUJĘ i napiszę wam jakie są moje wrażenia. groovy napisz jak ci ta zupka smakuje!!!
Stosowałam tą dietę 2 razy, ale tylko raz wytrwałam do końca, za drugim razem już nie mogłam patrzeć na tą zupę i jadłam owoce i warzywa i bardzo mało tej zupy. W końcu zrezygnowałam a zupę wywaliłam, bo nikt w domu jej nie chciał jeść.
Za pierwszym razem schudłam 4 kg ale jak po skończeniu diety wróciłam do normalnego jedzenia chyba 2 kg prawie od razu wróciły, teraz wolę stosować zasadę JP. Przynajmniej jem to co lubię i na co mogę patrzeć:))) Ale życzę powodzenia.
hej ja raz robilam ta diete ale wytrzymalam 5 dni maialam awersje okropna do tej zupy:)zrobilam diete 1000 kcl i schudlam 7 kilo po czym w ciagu roku przy normnalym jedzeniu utylam tylko 2 kg obecnie znow jestem na 1000 i schudlam juz 6 i jestem strasznie zadowolona:)moze wolniej sie chudnie ale za to duzo lepszy rezultat wedlog mnie oczywiscie:)pozdrawiam i zycze powodzenia:)
Słuchajcie dziewczynki ja mimo wszystko muszę tego spróbować. Kupiłam wszystkie składniki i dziś gotuję zupkę. Trochę kiepsko mi się to ułożyło,bo akurat wypada weckend i rodzince muszę ugotować dobry obiadek,a sama będę jadła zupkę ale może dam radę. Dobre chęci to połowa sukcesu
Dwa razy próbowałam stosować tą dietę ale sam zapach zupy budzi we mnie mieszane uczucia. Nie mogłam przełknąć drugiej łyżki zupy. Zmiksowałam ją wierząc, że łatwiej będzie mi sie zmusić. Nie było o tym mowy. Mam nadzieję, ze Wam się uda wytrwać aczkolwiek chyba nie każdy będzie w stanie tą zupę zjeść. Ale póki się nie spróbuje, to się nie dowie :D
ja ostatnio własnie byłam na tej diecie, schudłam 4kg,stosowałam ja przez 7 dni, a w następnym tygodniu przezłam na 1000kcal, po czym znowu chciałam zacząć kapuściankę, zrobiłam ja ale niestety nie byłam w stanie jej zjeć i wróciłam do 1000kcal i od 16.11.2004 w sumie schudłam 6kg :D
Dawno mnie nie było na forum /siła wyższa/ .Moja przygoda z dietą kapuścianą skończyła się bardzo szybko. Po prostu nie wytrzymałam. Macie rację,że ta zupka nie jest za dobra i szybko miałam jej powyżej uszu tym bardziej,że cała rodzinka jadła normalne jedzonko. Przestałam się więc katować i jem wszystko to na co mam ochotę ale o połowę mniej . Już mi się skurczył żoładek i nie odczuwam głodu.Muszę się tylko pilnować gdy gotuję coś co bardzo lubię np gołąbki.Widzicie mimo wszystko kapusta mi nie obrzydła. Pozdrowienia dla wszystkich.
Jak nie spróbujesz to się nie przekonasz!!!
a dobra chociaz ta zupa?
CZESC - JESTEM NOWA I NE ZA BARDZO WIEM JAK TU SIE PISZE :oops: WIEC PRÓBUJE PIERWSZY RAZ .
STOSOWALAM DIETE KAPUSCIANA - MI ODPOWIADALA BO MOZNA JESC NON STOP , PO PIECIU DNIACH STOSOWANIA SCHUDLAM 5 KILO :D , TERAZ JESTEM NA DIECIE 1000 KALORI I MAM NADZIEJE ZE BEDA JAKIES EFEKTY
POZDRAWIAM :wink:
aha co do diety, to na nastolatkach laski ja dosc czesto uzywaja :D
ja dzisiaj ugotowalam sobie zupke kapuscianą :P nie jest to najsmaczniejsza rzecz jaka jadlam, no ale coz:) mam nadzieje ze zadziala. zrobilam wersje skrocona z kapusta, kostka rosolowa i koncentratem bo nie mialam pozostalych skladnikow pod reka:P myslicie ze moze tak byc?