Owsiane ciasteczka-ekstra!!!

Każda z nas w swojej dietcie ma napewno momenty załamania, kiedy to musi zjeść coś słodkiego... Ja już znalazłam na to sposób! W przpisach light na naszym cudownym serwisie znalazłam przepis na owsiane ciasteczka i zrobiłam kilka dla spróbowania! SUPER! Jedno ciasteczko bardzo syci, jest słodkie (dzięki rodzynkom) i ma MAŁO KALORII!!! :D :D Zrobiłam całą blachę i postanowiłam jeść jedno w chwilach kryzysu... Naprawdę polecam :wink: Przy okazji podaję przepis ze strony www.dieta.pl/www.grubasy.pl :

Szklankę mąki, płatków owsianych, otręb pszennych wymieszać ze szklanką rodzynek i łyżką proszku do pieczenia, w drugim naczyniu wymieszać jajko z łyżką oleju i szklanką soku jabłkowego, następnie wymieszać zawartości obydwu naczyń. Dla lepszego smaku można dodać cynamon, nakładać łyżką na blachę - wychodzi ok. 30 ciasteczek. Mimo, że nie ma w nich cukru, są słodkie i smakują super!

Naprawdę polecam! Smacznego dziewczynki! :D

Ile ma kcal jedno takie ciastko?

W przepisie pisze, że ok. 40kcal :D

Wybralam sie dzis do sklepu i na pulce zobaczylam wlasnie takie ciastka! Sa drogie!!!! Ale za to pysznie wygladaja :) napewno zrobie sobie takie na wigilie :)

Naprawdę bardziej polecam zrobić samemu! Ja robiłam samą masę ok. 5min. i 10-15min. trzeba piec! Warto napewno zrobić samemu-są przepyszne! ;)))))))))))

Chyba bede musiał mame zbałamucic ,zeby mi zrobila... Bo niestety sama żadnych talentów kulinarnych nie wykazje :?

Hah! Ja też chciałam mame poprosić, ale stwierdziłam,że sama dam radę :P Co to za sztuka zmieszać wszystkie składniki? :lol:

Brzmi całkiem smakowicie :D . Dwa pytanka:1. Czy na blache kladlas papier do pieczenia czy smarowalas masełkiem (ale to dodatkowe kcal) czy inaczej? 2.Ja mam e domciu otręby ze śliwką czy to nie przeszkadza czy muszą być te naturalne. Ty z jakimi robiłaś? Bo wiem że są jeszcze takie o smaku jabłuszka :)

Ja kładę na to papier, bo wtedy się nie przyklejają i wogóle mniej kalorii (masło!!!). Najlepiej piec 10-15 mic i wtedy nie są przypieczone. W przepisie pisze płatki owsiane i otręby, czyli jak kilka kawałeczków śliwki ędzie to się nie stanie :wink: Ja stosuje musli.

małytuścioszku - a w jakiej temperaturze je pieczesz? Zrobięte ciastka na pewno :D

150oC
Zrób je-naprawdę warto! Polecam na święta, ja dzisiaj zaczynam swoja produkcję :lol:

DZIĘKUJĘ :D

z przepisu wynika ze jedno ciasteczko ma 40 kcal a robi sie ich 30, razem daje 1200kcal. czy aby napewno?? czy ktos zwazyl i policzyl kalorie poszczegolnych szklanek produktow??

ja wlasnie zrobilam sobie takie wlasnie pychotki..wyszlo mi 24 - czyli po 50kcal a sa przeciez takie malutkie. wychodzi na to ze maja tyle samo kalorii co zwykle czekolada orzechami i rodzynkami... lajtowosc tych ciasteczek wynika chyba tylko z tego ze nie maja cukru i maja cechy owsianki i otrab, czyli very gut :) kalorycznosc przecietna czyli i tak nie mozna sie nimi objadac, a jesc w umiarkowanych ilosciach.

slodkie to one nie sa ale polecam.

Fakt faktem, że masz rację, ale chodzi tu także o to, że są dużo zdrowsze od zwykłych, chemicznych ciastek i dużo lepsze na przegryzkę (w momentach głodu). Dzięki rodzynkom powinny być słodkie...

Czesc dziewczyny :) Kolezanka podala mi linca bo chcialam zrobic te ciastka i sie wlasnie rozwodzilam nad tym problemem u siebie w pamietniku a tu prosze bardzo - U WAS ROZMOWA WRE :D :D Wiec ja tez je robie i koniec kropka - tylko ja je robie w srode albo w czw. I dzieki za podanie czasu pieczenie i temperatury :) Jusss wiem wsystko :) Zapraszam do siebie tak apropos :)

Pozdrawiam :*

ja robilam te ciastka ale zmodyfikowalam je odrobine, tak, by zmniejszyc kalorycznosc:

-50g rodzynek - 137kcal
-80g maki - 272kcal
-45g platkow owsianych - 164,7kcal
-80g musli - 293,36kcal
-lyzka miodu - 40kcal
-cynamon
-sok pom.-grejpfrutowy hortex light (19kcal/100ml) wlalam tyle, by masa miala dobra konsystencje (no to niech bedzie 200ml = 38kcal)
-lyzka oliwy z oliwek - 90kcal
-jajko - 90kcal

RAZEM: 1125,6
WYSZLO: 32 szt
1 SZTUKA: 35kcal

Sidex - bo głodna się robię!!!

No to nieźle! :D Też trzeba będzie zrobić TĄ wersję :P A jaką łyżeczką nakładałaś masę na blachę, dużą czy małą? :P 5kcal przy ciastku to jest to! Ja cynamonu nie używam, bo ni lubię :P