a mianowicie chodzi mi o te co stoją w takich "szafkach" i się kupuje na wagę w kubeczkach, zastanawiam sie ile moge mieć kcal, np taka z pora?
wyczytałam, ze surówka wiosenna ma ok 70kcal w 100gr
zgadzacie sie z tym?
Wersja do druku
a mianowicie chodzi mi o te co stoją w takich "szafkach" i się kupuje na wagę w kubeczkach, zastanawiam sie ile moge mieć kcal, np taka z pora?
wyczytałam, ze surówka wiosenna ma ok 70kcal w 100gr
zgadzacie sie z tym?
:D Hej, hej.........wiem o co ci chodzi....ja też je często kupuje i bardzo lubie. U mnie jest taka porowa. Nazywa się porowa, ale oprócz pora jest tam jeszcze jajko ( a takie jajko to ma 100 kcal jedno, pamiętajmy), no i nie wiemy do końca z czego jest robiony do nich dressing lub jakiś inny sos. Przypuszczam, że z majonezu połączonego z jogurtem nat. lub śmietaną. A to też ma troche.
Dlatego staram się jeść ich mało, tak tylko dla smaczku. Licze, że taka jedna łyżka "porowej" (pełna łyżka) ma ok. 80 kcal.
Lepiej kupować te bez sosów....np ze słodkiej, białej kapusty, buraczki ( są dobrze doprawiane), albo marchewka z rzepą. Do surówki colesław dają mało sosu...wiem, bo się kiedyś pytałam..mieszaja jogurt nat. z chrzanem.
aż tak dużo?
ja dzis zjadłam 1/3 kubka (dużego) :oops: myślałam, ze to tylko warzywa :cry:
policzyłam 280kcal, ale to chyba stanowczo za mało :cry: :cry: :cry:
Dziewczyny nie roztrzasajcie kalorycznosci surowek, please :) Te kalorie naprawde nie pójda Wam w biodra. A to, ze tam jest troche sosu? Powinien byc nawet tluszcz, poniewaz bez udzialu tluszczu organizm nie przyswoilby zadnych witamin.
Taka surowka naprawde jest lepsza niz bulka, lub talerz ziemniakow. Mozna praktycznie bezkarnie opychac sie surowkami. Wszyscy dietetycy zalecaja, aby ludzie ze sklonnoscia do objadania najpierw przestawili sie na duze porcje surowek.
o,o...icik...to prawda, święta prawda......
no, ale chyba przy diecie 1000kcal, ma to znaczenie?
przecież nie samą surówkę jadłam... :?
Ja kupowałam surowki firmy Multismak i one maja sporo bo 100 kcal na 100 g.