moj problem tkwi w tym ze jadlam przez pewien czas o wiele za malo kalorii czyli ok 400 dziennie teraz chcce przejsc na 1000 tylko stopniowo dzis zjadlam ok 650kcal przez tydz mam zamiar tyle jesc i duzo wody pic i rcuh ile ise da w miare potem dodam 150kcaL I TAK DO 1200KCAL ZEBY NIE BYLO ZBYTNIEGO JOJO czy mi sie to uda??????
