słonecznik ;((((

czasem lubię sobie poskubać słonecznik, zwłaszcza biały :D ale jak potem pomyślę ile on miał kalorii......... :evil: Czemu aż tyle :cry:

Ja też uwielbiam i nie potrafię sobie odmówić. Nie wiem jak to jest z tymi kaloriami, bo dzięki słonecznikowi nie chce mi się jeść, palić i zastępuję nim słodycze. A i ponoć przyspiesza przemianę materii :)

jest taki koaloryczny bo w końcu się z niego olej robi . dużo tłuszczu, ale zdrowego. nie nalezy przesadzać jak ze wszystkim z diecie :)

Słonecznik zawiera dużo białka, tłuszczów oraz prowitaminę A oraz witaminy z grupy B, E i F, sole mineralne takie jak potas, żelazo, wapń i cynk.
Poprawiają one przemianę materii, wzmacniają również system nerwowy, wspomagają także leczenie trądziku, łojotoku, wypadania włosów i innych schorzeń skóry. No, a słonecznik chyba jezcze nikomu nie zaszkodził, fakt niestety że ma dużo kcal ok. 565/100g

czyli jak zjem niecałe pół paczki to ponad 250 kcal :!: czyli tyle co jakiś Snickers czy Mars :shock: :P Ale słonecznik zawiera zdrowsze tłuszcze więc wolę go wybrać :D Pozdro :)

no fakt, że słonecznik zrobi więcej dla twojego zdrowia i urody niż snickers :wink: ja uwielbiam słonecznik ale... w ciemnych bułkach mniam :D