Wersja do druku
Witam was wszystkich! Staram się stosować dietkę 1000kcal. Myślę jak narazie idzie mi nieżle. Wystartowałam 21 czerwca i schudłam 4kg. Cieszę się ogromnie :) Ale jeszcze chciałam stracić 10kg. Wiem długa droga przede mną. Słyszałam że w tej diecie preferuje się drób i ryby. Nie wolno spożywać wołowiny. Czy to prawda? Czekam na wase opinie kochani! :lol:
szczerze mówiąc to w diecie 1000cal w zasadzie wolno jeść wszystko, nie ma żadnych zakazów - ważne jest to, żeby dostarczać organizmowi dostateczna ilość składników odżywczych, a więc dieta musi być zróżnicowana i to, żeby nie przekraczać limitu.
Hej! Schudłaś 4 kg w 15 dni??? To bardzo ładnie:-) Wiesz co, akurat mam dwa tygodnie i tez MUSZĘ zrzucić 4kg, stosowałam dietę 1000kcal nie raz, ale nie wiem czemu zawsze chudłam na niej 0,5kg na tydzień:-(:-(:-(. A teraz muszę to tempo przyspieszyć i chudnąć 2kg na tydzień! Więc gdzie robię błąd? Odchudzam się już od 4 lat. Najpierw schudłam, potem przytyłam, potem znów schudłam i przytyłam. Niestety nigdy nie chudłam w tak szybkim tempie, jak niektóre z Was:-(. Napiszcie proszę, co Waszym zdaniem powinnam zrobić, żeby zrzucić 4kg w 2 tygodnie!!! Normalnie jestem zdesperowana!!!... :wink: A Sigonia,tak jak napisała Kaisa na 1000 mozna jeść teoretycznie wszystko, ale faktycznie trzeba ograniczyc spozywanie słodyczy i wołowiny. Pij jakieś zióka:-) Pozdrowionka!
dziewczyny,tempo spadania wagi w duzej mierze zalezy od wagi wyjsciowej. Im ktos wiecej wazy tym poczatkowo bedzie szybciej tracil kilogramy. Moze w tym tkwi roznica?
Tak. Poza tym każdy ma inną przemianę materii i różne czynniki mogą ją spowalniać lub przyspieszać. Często jest tak, że osoby z większą nadwagą tracą więcej np. po miesiącu przy jakiejś konkretnej diecie, natomiast te osoby, które mają mniej do zrzucenia po tym miesiącu nie tracą nic lub bardzo mało. Dlatego to, że ktoś schudł, nie znaczy, że my w tym samym czasie też tyle samo schudniemy. :)Cytat:
Zamieszczone przez MlodyAniolek
Die, myślę, że powinnaś się cieszyć jeśli schudniesz te 4 kg w ciągu miesiąca, to średnie tempo i powinno być docenione.
Sigonia, co zaś się tyczy twojego pytanie, to wołowinę można, raczej nie wskazana jest jednak wieprzowina, bo tłusta i mniej zdrowa. I o to chodzi. ;)