jesc kalorii dziennie?mam 16 ;at 170 i 53kg chce utrzymac taką wage i ani schudnac ani przytyc to ile powinnnam jesc?
Wersja do druku
jesc kalorii dziennie?mam 16 ;at 170 i 53kg chce utrzymac taką wage i ani schudnac ani przytyc to ile powinnnam jesc?
temat został zdublowany