Wersja do druku
Witam
Mam pytanie, czy ktos wie ile kalorii ma hamburger, hot-dog i zapiekanka? Wszyscy mowia ze duzo ale nie podaja liczb. Gdy liczylam kalorycznosc hot-doga to wyszlo mi okolo 600kcal ale nie wiem czy te ktore kupujemy w budkach na miescie beda mialy tyle kcal... :roll: Zalezy mi na odpowiedzi bo wyjezdzam nad morze i pewnie bede jadla takie "cuda" wiec chcialabym wiedziec ile kalorii pochlaniam.
z gory dzieki za odpowiedz
Pozdrawiam
Hamburger (porcja 150 g) ma 320 kcal (18 g tłuszczu).
Hot dog 470 ( tez zalezy z jakim dodatkami i sosami) :lol:
Zapiekanka jakies 320 kcal ale odmian jest w cholere i troche wiec sama nie wiem
Wiem jedno ostatnio wyczytałam ze kawałek pizzy ma wiecej kaloryjek niz cały kebab bardzo sie uczieszyłam :lol:
ja znalazlam tak :
hamburge srednia porcja ( 150 g ) 330 kcal
hot dog bez sosow ma 380 , a s sosami miej wiecej 450
zapiekanka taka wielka 400 kcal
To widze,że podobne wyniki znalazłysmy :P Cos w tym musi byc,swoja droga to nie są az takie piorunujące liczby myslałam ze bedzie gorzej :wink: A tak przestrzegaja przed tym...znam wieksze bomby kaloryczne,czesto serek w 100 gra ma ok 200 :twisted:
dlaczego hot dog ma wiecej kcal niz hamburger?
ja zawsze myślałam, ze jest odwrotnie :roll:
dzieki dziewczynki:* jestescie kochane :D
Rzeczywiscie to nie jest az tak duzo kalorii jakby sie moglo wydawac.
buziaki:*
Hamburger z Maca - ok 640kcal dane z SL:)
Nie ma za co,ja przyznam ze tez sie ucieszyłam myslałam ze zjedzenie jedengo hamburgerka powali moja diete na kolana jak sie okazuje NIE :lol:
Jesli chodzi o MC-syfa nie lubie tam sie stołowac ehh jakos wszystko smakuje mi chemią i sterydami :wink: choc fryteczki hmmm ok powiedzmy ze ich tez nie lubie :lol:
słyszałam, że w McDonaldzie ten największy, BigMac nawet nie ma 6oo :> słyszałam, że 5oo z kawałkiem. trudno mi uwieżyć, że taki mały, bez żadnych dodatków ma tak dużo...
ja bym liczyła na dużą zapiekankę i dużego hamburgera właśnie koło 5oo... tak myślę, że jest dobrze :)
ale przecież nawet jak ma o 1oo czy 2oo więcej (albo mniej) to tak od razu nie przytyjecie, no nie :P
kto mi powie, dlaczego hot dog ma więcej kcal, niz hamburger :?: :evil:
mnie ostatnio kumpela "uszczęśliwiła" takim hamburgerem o godz. ok 23:00 :shock:
nie przytyłam :D uffff....
Myślę, że to ze względu na parówkę w hotdogu - to najgorszy rodzaj mięsa - sam prawie tłuszcz choć może na to nie wygląda. Odpady. Kotlet w hamburgerze choćby był smażony na tłuszczu nie ma tyle kcal.
A ja tak lubie parówki :( chociaż wiem, że to takie odpady są.. ehhh
mhm... odpady? ja tam lubie parówki...
i mogłabym sie kłócić, co jest gorsze, do takiego kotleta też nie wiadomo co wrzucą :?
a paróweczki są drobiowe i cielęce... nie tylko z odpadów... :twisted:
to dopiero bomby ;p moze komus sie przyda :wink:
Hamburger z kurczakiem i serem
100g 264kcal
1 sztuka (158g) 417kcal
Hamburger z miesem i serem
100g 214kcal
1 sztuka (113g) 242kcal
Hamburger z ryba i serem
100g 227kcal
1 sztuka (128g) 291kcal
1 croissant 300kcal
1 podwójny hamburger 510kcal
pierogi leniwe z masłem 200g 510kcal
1 hamburger rybny +koktajl mleczhy Shaike 790kcal
porcja kurczaka pieczonego 125g 230kcal
pizza salami (rożek 150g) + piwo jasne (mała butelka 330ml) 680kcal
hamburger Big Mac 510kcal
lasagne 600kcal
kebab turecki z sosem 454kcal
filiżanka gorącej czekolady 140kcal
kurczak McNugget's (6kawałków) 300kcal
pasztecik z mięsem 1zt 200kcal
aż się odechciewa :) I dobrze, bo to niezdrowe jest :D
A mam pytanko,ile kcal moze miec bagietka z czosnkiem? Cała z dodatkami ważyła 90g. Jak się pytałam i z tego co widziałam,w niej jest pomidor,ogórek,czosnek i trochę czosnkowego serka. Bagietka normalnie ma 225 kcal w 100g.Tutaj na tą wagę przypadają warzywa które mają mniej, i trochę tego serka,który lepiej podliczać jako więcej..Myślę że chyba w granicach 200-250?Wogóle znalazłam coś takiego:
TO MOŻESZ ZJEŚĆ NA OBIAD
uwaga: jeśli nie podano inaczej, wartość odżywczą wyliczono dla 100 g potrawy!
KFC
sałata Mandarinenergia 140 kcal; białko 7 g, tłuszcz 10 g, węglowodany 7 gnie polewaj jej sosem, który podają osobno w saszetce, albo zużyj połowę jej zawartości
Pizza Hut
mała pizza Margeritaenergia 325 kcal; białko 16 g, tłuszcz 13 g, węglowodany 37 gwybieraj tę na cienkim spodzie, ewentualnie weź dodatkowe warzywa: pomidory, paprykę
bar sałatkowy, np. Tukan
sałatkaenergia 150 kcal; białko 1 g, tłuszcz 13 g, węglowodany 37 g
weź sałatkę z sosem winegret, wybieraj raczej warzywa świeże niż konserwowe, bo zawierają mniej soli
McDonald
sałata Chicken Premiereenergia 150 kcal; białko 8 g, tłuszcz 8 g, węglowodany 17 gnie polewaj jej sosem, który podają osobno w saszetce, albo zużyj połowę opakowania
Coffee Heaven
wrap z indykiem energia 160 kcal; białko 10 g, tłuszcz 11 g, węglowodany 10 gzamiast dużej kawy z mlekiem, wypij czarną
Chłopskie Jadło
flaki wołoweenergia 40 kcal; białko 12 g, tłuszcz 10 g, węglowodany 8 g zjedz je z przyniesioną ze sobą pełnoziarnistą bułeczką; kawałkiem chleba zbierz pływające na wierzchu oczka tłuszczu
restauracja włoska
np. Campagna del Solecarpaccio z łososia energia 100 kcal; białko 12 g, tłuszcz 5 g, węglowodany 5 gnie skrapiaj go oliwą, tylko skąpo oprósz potrawę parmezanem
restauracja arabska
kebab w chlebku pita + surówka energia w całej porcji 430 kcal; białko 26 g, tłuszcz 27 g, węglowodany 23 g jeśli jest możliwość, weź surówkę bez sosu
restauracja orientalna
pierożki z ciasta ryżowegoenergia 115 kcal; białko 9 g, tłuszcz 4 g, węglowodany 15 g wybierz te z nadzieniem rybno--warzywnym, gotowane na parze; sos sojowy zawiera dużo soli!
restauracja japońska
sushienergia 150 kcal; białko 11 g, tłuszcz 7 g, węglowodany 10 g gotowe zestawy możesz też kupić w garmażeriach dobrych delikatesów; oszczędnie dawkuj sos sojowy (sól!)
restauracja hinduska
kurczak tandoorienergia 130 kcal; białko 11 g, tłuszcz 9 g, węglowodany 3 gw miarę możliwości, zdejmij z kurczaka skórkę: jest bardzo tłusta
Sphinx
stek wołowy z ryżem i warzywami duszonymi energia 220 kcal; białko 13 g, tłuszcz 19 g, węglowodany 7 g zamiast ryżu weź surówkę (bez sosu)
Green Way
sieć restauracji wegetariańskich naleśniki meksykańskie energia 115 kcal; białko 6 g, tłuszcz 7 g, węglowodany 7 gweź podwójny zestaw surówek
barek z tzw. kuchnią domową
sztuka mięsa z buraczkami energia 140 kcal; białko 16 g, tłuszcz 7 g, węglowodany 6 g z mięsa starannie okrój tłuszcz
restauracja rybna
np. Pesca Bar sola ze szpinakiem, ryżem i warzywami julienne energia 140 kcal; białko 8 g, tłuszcz 6 g, węglowodany 15 g ryżu nie polewaj sosem
barek w pracy
np. LOT Catering szczupak w galarecie energia 140 kcal; białko 26 g, tłuszcz 3 g, węglowodany 2 g jest tak niskokaloryczny, że jeśli jesteś bardzo głodna, możesz zjeść dwie porcje
kuchnia grecka
np. Panteonsałatka grecka energia 90 kcal; białko 3 g, tłuszcz 8 g, węglowodany 4 gjest smaczna i chrupiąca, możesz sobie pozwolić na dwie porcje
garmażeria
tatar z cebulką energia 190 kcal; białko 19 g, tłuszcz 13 g, węglowodany 1 g użyj jak najmniej oliwy, posyp mięso aromatycznym pieprzem ziołowym
dobry topik :D
przeraziła mnie liczba kalorii w kebabie i zapiekance... a myślałam że one jednak nie są takie najgorsze :wink: