powiedzcire ponizej jakiej ilosci kcal dziennie nie wolno zejsc, zeby nie zahamowac spadku wagi
Wersja do druku
powiedzcire ponizej jakiej ilosci kcal dziennie nie wolno zejsc, zeby nie zahamowac spadku wagi
..strasznie indywidualna sprawa!!!
fakt indywidualna ale taka srednia iloscia jest 1000 kcal :)
pozdrawiam :*
Eksperci odradzaja nawet 1000 kcal. poprstu od swego zapotrzebowania można odjąć do 500 kcal,nie więcej.A zapotrzebowanie jest różne.Zalezne od wieku,aktywnosci,wagi. itp.