ile kcal ma szaszłyk grillowany?

czesc! mam 20 lat, mam na imie Agata, mieszkam w Opolu, pracuje w hipermarkecie jako kasjerka.(':oops:') jak milo kasuje sie slodycze....:-) ':D'

Mam 178cm wzrostu,
od kwietnia stopniowo przybieralam na wadze (ciagle tyle nie wazylam,poniewaz na poczatrku kwietnia wazylam 65-rowniez wskutek diety- i waga ciagle wzrazstala- jak to milo pracowac, byc na utrzymaniu rodzicow i kase wydawac na wlasne przyjemnosci:-) czytajcie:slodycze!':o'
Waga doszla po urlopie (lody kręcone, amerykańskie, gofry co krok, jak to nad morzem;-)16 sierpnia 69.5(a jak sie przechylilam na wadze ciut do przodu, to 70!)
a dzisiaj, 21 sierpnia ważę 67kg. Dieta "1000 kcal" Moj cel to waga 62kg, a najlepiej 60kg.

Do odchudzania zmusił mnie (nie, nie chlopak;-) widok kolezanek, z ktorymi bylam na urlopie. To, że bylam od nich grubsza... postanowilam nie byc "gorsza" i za rok nad morze pojechac podobna do nich...
dziwnie sie czulam jak one mierzyly cos w galerii carrefoura w gdansku, a na mnie wszystko bylo opiete i nieciekawie wygladalo.
Kolezanka w styczniu 2004 wazyla tyle co ja przed rozpoczeciem odchudzania-70 i zrzucila 11kg.(do 59) i utrzymuje sie na tej wadze.ma 173cm.
Drugą koleżankę, ktorej nie widzialam od roku, spotkalam dopiero na dworcu PKP jak wyjezdzalysmy na urlop. Poznalam ja po... glosie!!!
Ona ma okolo 170cm, wczesniej wazyla z 85kg, teraz niecale 50! nosi ubrania XS. Zmienila styl zycia(wiecej ruchu, mniej jedzenia)
ILE KCAL MA SZASZLYK:?:
Licze kalorie, jest to nawet przyjemne. ale nie lubię jak czegoś nie ma z wadnej tabelce kalorii. np szaszlyk. chuda szynka wieprzowa grillowana, papryka, cebulka i to wszystko. + cukinia grillowana, a na nia sos pomidorowo-cebulowo-czosnkowy i łyzeczka jogurtu naturalnego ze szczypiorkiem..... pyszny zestaw, wydaje mi sie, ze nie taki znowu kaloryczny, ale nie jestem pewna, czy moge sobie na cos jeszcze dzisiaj pozwolic... chyba tak, raczej nie bedzie to mialo wiecej niz 300 a na sniadanie bylo 390.

jA wczesciej opychalam sie puddingami z campiny, monte, "ulubionymi' budyniami, czewkoladami, batonikami....:-) :shock:

i jak skoncze diete, to do tego znowu wrócę. A po zimie znowu dieta. Nie umiem inaczej :oops:

Witam na forum:)
Hmmm...co do szaszłyka to zalezy jeszcze od wielkosci,no i ten sos robi swoje jeżeli było typu majonezowego...No ale myśle ze więcej niz 300 nie ma,bo taki hamburger chociażby z Maca ma 300 niecałe..
Aaaaj...Tak....Piękne czasy lodów kręconych,gofrów,pudingów....:)

Wiesz, wydaje mi się, że z tym szaszłykiem to niestety nie ma innej rady, jak tylko policzyć osobno wszystkie składniki. Bo zapytać "Ile kalorii ma szaszłyk?" to tak, jakbyś zapytała "Ile kalorii ma sałatka?" Wszystko zależy od składników i ich proporcji.

Witaj na forum, ja też jestem tu od niedawna i bardzo mnie to forum mobilizuje i wspiera w postanowieniu dietowania :)

co do pytań typu ile kcal... to mam takie pytanko bo waga moja sie aktualnie zepsula:) jesli ktos moze powiedziec mi ile mniej wiecej azy 50 fasolek szparagowych:D bo nie wiem jak liczyc ;p

witam Cię Agatko na forum :*!

nie martw sięn iczym ;) my Cię tu p[otraktujemy jak rodzinę;)
nie martw się i wierz że się uda a będzie ok!