jajecznica

Ile kalorii ma jajecznica z dwoch jajek smazona na malej ilosci oliwy ????

ok.220-250 kcal, ale najlepiej dodac skladniki dokladnie :)

No chyba blizej troszke 220:)

Ja zawsze notuje 250, bo dodaje jeszcze papryke;) Mniaaam

a nie masz możliwości smażyć bez oleju całkiem??? Bo gdybyś nabyła patelnię teflonową...raj!!! :lol:

a ja do jajecznicy (z 1 jajka z odrobiną mleka) dodaje smażoną cebulkę, drobno pokrojoną paprykę, a na górę kładę plasterek żółtego sera, smażę tylko z jednej strony, potem to składam na dwoje i mam pyszny omlet - pizzę, mało kalorii (ok. 200) i doskonałe na kolację :lol: rozpływa się w ustach :lol:

Xixatushka69, mozesz cos blizej powiedziec na temat tej patelni teflonowej? Z jakiej jest firmy, jaka cena, czy to ta z tym czerwonym koleczkiem na srodku? Ja kupilam taka, na ktorej mozna smazyc bez tluszczu, ale bez niego ani rusz, wszystko sie przypala.

oj kochanie, teraz nie pamiętam jaka to firma...ale bardzo droga to nie była, nie pamiętam dokładnie ile kosztowała, bo mama mi kupowała, ale ta patelnia to taka malutka raczej :lol:

jeśli ci się przypala i musisz dodawać tłuszcz, może po prostu spróbuj smażyć na małym ogniu??? sprawdza się zwłascza podczas smażenia jajecznicy albo grzybów :lol:

wszedzie kupisz patelnie teflonową:)

mam patelnię teflonową, ale rzeczywiście bez tłuszczu wszystko się przypala
tylko naleśniki smażę bez tłuszczu, ale musze odrobinę zawsze dodać do ciasta...
ale tłuszcz też jest potrzebny w czasie diety, dlatego nie ma co świrować, trzeba jeść wszystko!

tak, tłuszcz jest potrzebny, ale weż pod uwagę, że dostarczasz go ogranizmowi gdy zjadasz rybę, mięsko, mleko, jogurty, kasze, chleb...prawie we wszystkim przecież jest :shock: no i od czasu do czasu pozwólmy sobie na orzechy 8)

p.s. wiem, że to nie ma nic wspólnego ani z jajecznicą ani z patelnią teflonową :roll: