kto wie ile maja takie wlasnie platki bo mama kupila a nie wiem ile sobie moge pozwolic na skonsumowanie tego posiłku??
Wersja do druku
kto wie ile maja takie wlasnie platki bo mama kupila a nie wiem ile sobie moge pozwolic na skonsumowanie tego posiłku??
a napisz mi proszę, jak się odżywiasz, w jaki sposób chudniesz? Bo niby czemu nie mogłabyś sobie pozwolić na taki smakołyk???!!! Przecież nie zjesz tego 100 g. prawda?? Więc te płatki możesz śmiało jeść, ale nie wiem jak będzie z nasyceniem się :lol: bo szybko możesz znowu być głodna. Ja tak mam, jak zjem zwykłe płatki owsiane, dodając do nich miodek 8) ale uwielbiam miód. i jest zdrowy, byle nie za dużo :lol:
smacznego :roll:
a IG pewnie z 85 :P
zamierzam przez najblizszy czas jesc te platki na sniadanie przed pojsciem do szkoly...a jak sie ochudzam???chyba tak jak wszystkie dieta 1000 kcal...staram sie nie przekraczac tego limitu ale boje sie ze w polaczeniu z mlekiem moze wyjsc duzo kalorii...+ jeszcze drugie sniadanie to moj limit moze przekroczyc tysiaczka..
właśnie, Arianek, z tym IG :evil:
co to jest IG???Bo nie moge sie domyslec!!
indeks glikemiczny (poszukaj na ten temat w necie)Cytat:
Zamieszczone przez miziotka
czy wiecie może ile kcal mają kiełki?
Marmolada, kiełki mają ok. 30 kalorii w 100 g...gdzieś to wyczytałam...a co tam, przecież to bardzo malutko :wink: