Wersja do druku
Pomocy nie wiem co robic jesrtem juz 4 tydzien na diecie 1000 kcal.... i schudłam 3 kg ale teraz waga stoi jak zakleta i nie chce drgnac co robic?? :(
Cwicze codziennie tak po 30 -40 minut intensywnie,no i od tego tygodnia wznawiam chodzenie na basen bo mialam okres :-/ pomozecie???
po pierwsze 3kg na jeden miesiąc to jest duży spadek!!! Powinno się chudnąć najszybciej 0,5 - 1kg na tydzień więc chudniesz prawidłowo!!! A po drugie w czasie okresu woda jest zatrzymywana przez organizm i waga może w czasie okresu się podwyższyć nawet o 2kg! Ale to jest przejściowe, po okresie wraca do normy :)
no ja mam nadzieje bo okres sie juz konczy i rzeczywiscie czuje sie lzejsza :-) ale wpadalam juz w parannoje zaczełam ważyć ubranie OMG ale ze mnie czubek :P
No wreszcie waga się ruszyła przez noc spadła o 0,5 kg :D 8) Zauwazylam tez dzis ze troszke piersi mi spadły a chce zeby no moze nie znikneły ale były małe bo mam duze C :-/
W pewnym momencie diety, tak około po 1 lub 2, większość odchudzających się ma zastój wagi, może on trwac dość długo, nawet z miesiąc. Grunt to cierpliwość :)
Dzięki za odpowiedz :D :)
U mnie naszczęście ruszyła i już jest 66.6 :D iście szatańska waga :twisted: byle do 60 a potem znow od poczatku do 50 ;-)
Nie wiecie co można zrobić by przyśpieszyc jeszce spadek wagi?? Staram się cwiczyc codziennie intensywnie przynajmniej 30 -40 minut nie jem kolacji obiad jem koło 15-16 rano sniadanko obowiązkowo cos niskokalorycznego drugie jogurcik albo picko. a obiad staram sie jesc normalne tlyko mama nie uzywa smietan duzo oleju i tak dalej ;-)