Wersja do druku
Czesc,
Jestem na diecie 1000 kalorii i moja waga spadla w pierwszy tydzien z 76 kilogramow do 72 kilo.
Myslalam SUPER DIETA.
Ale potem zaczela skakac w gore i w dol jak zwariowana.
Jestem na diecie od 20 stycznia i dzisiaj waga pokazala mi 73 kilo.
Nie wiem co mam z tym zrobic
Jak schudnac systematycznie?
Nie wiem czy jem wiecej niz powinnam i nie wiem dlaczego waga nie spada?
Prosze o sugestie.
Dziekuje
Asia
ASIU POSTARAJ SIE NIE WCHODZIĆ TAK CZĘSTO NA WAGĘ. USTAL SOBIE DZIEŃ NP. SOBOTA RANO I TZRYMAJ SIĘ TEGO. W POZOSTAŁE DNI NAJLEPIEJ SCHOWAJ WAGĘ DO SZAFY ŻEBY JEJ WIDOK CIE NIE PRZEŚLADOWAŁ.
JESTEŚ KOBIETĄ I TAK JAK MÓWI GOŚKA PRZED OKRESEM WAGA MOŻE PODNIEŚĆ SIĘ O OK.3 KG. NIE MARTW SIĘ TYM TO WODA ZATRZYMUJE SIĘ W ORGANIŹMIE.
OSOBIŚCIE TEŻ JESTEM NA 1000 KCAL I PROSZĘ NIE REZYGNUJ Z TEJ DIETY JEST NAJLEPSZA (JA SCHUDŁAM 23 KG). PO DŁUŻSZYM CZASIE NIE BĘDZIESZ POTRZEBOWAŁA WIĘCEJ JEDZENIA (PO ROKU STOSOWANIA 1000 ZWIĘKSZAJĄC JEDZONKO NP DO 1500 CZUJE SIĘ STRASZNIE ODŻARTA)
ŻYCZE WYTRWAŁOŚCI
AGA
Hej Joasiu
Ja jestem na diecie 1000kcal już trzeci miesiąc i zrzuciłam 18kg. Gdy zbliżał mi się okres, to wtedy około tydzień przed "tyłam" na diecie, po czym automatycznie chudłam. Jedno jest ważne, nie wolno się ważyć codziennie, a ewentualnie raz na tydzień lub dwa tygodnie. Dodatkowo jeżeli ćwiczysz cokolwiek, to też pamiętaj o tym, że Twój organizm "dostaje" mięśni i to może być przyczyną skoków na wadze. Takie jest moje skromne zdanie:) Jeżeli chodzi o to ile jesz, to są tabele kaloryczne i warto czasami je podglądać:) Ja kupiłam sobie wagę i wsyzstko co jem ważę, żęby być pewną. Na pewno nie rezygnuj z tej diety, bo w opinii wielu jest ona jedyną sensowną, dającą długotrwały efekt i w miarę przystępną dietą!
Dziewczyny dzieki za wasza pomoc.
A wiec bede ta diete dalej stosowac.
I wazyc sie co tydzien.
Wage do jedzenie tez kupilam.
Jeszcze raz dzieki 3majcie za mnie kciuki.
Tak waga lazienkowa raz na tydzien a kuchenna codziennie.Kiedys wydawalo mi sie ze 'tak na oko to moze miec 100g' a teraz jak zwaze to cie czasem dziwie ze 'nieco' wiecej :-) Kalorie to chyba najlatwiejsza dieta bo nie trzeba sie trzymac scisle jadlospisu i mozna improwizowac (czasem oczywiscie i tylko w granicach 1000) Pozdrawiam wszystkie '1000-czki'! :-)
hej dziewczyny ja jestem na tysiączku już m-c moja waga spadała a teraz stoi jak wryta:-( tez tak miałyście? co zrobić, żeby znowu waga spadała
p.s cieszę sie ze waga nie rośnie ale daleko mi jeszcze do ideału i chciałabym trochę jeszcze zrzucić, dietka, ćwiczenia ale co z tego jak waga ani drgnie :-(
macie jaką radę dla mnie
agusia82 ja mam dokładnie ten sam problem, jem ok 1000kcla ćwicze a od miesiąca waga stoji w miejscu. To jest całkiem normalne, ale strzasznie wkurzające i dolujące niestety :(
dzięki za wsparcie
masz rację to jest wkurzające :(
ale miejmy nadzieję ze niedługo ruszy wskazówka w dół :D
widze, że waga stanęła nam po utracie 4-5 kg wiec to świadczy o powszechności zastoju po tylu kg :lol: bedę trzymać kciuku za Ciebie i siebie, oby kryzys szybko minął!! :) pozdrawiam
Cześć Dziewczynki, na początek pragne napisać, że bardzo fajnie się "Was" czyta. Ogólnie jesteście zadowolone z diety 1000 kalorii. Ja stosuję ją od tygodnia i troszkę schudłam, ale wczoraj skusiłam się na kawałeczek pysznego ciasta, byłam na siebie taka zła,że... :evil: lepiej nie pisać. Ale najgorsze jest to, że te wyrzuty sumienia spowodowały, że sięgnęłam po czekolade i zjadłam prawie całą :( Niby moja waga została w miejscu, ale czuję ciągle taki kamień w żołądku i całkowity bezsens tygodniowej "charówki". Ale zobaczę może zacznę jeszcze raz :?:
Nie poddawaj sie!! wpadki zdarzają się każdemu, a dieta 1000 kcal ma tą wspaniałą przewage nad innymi( typu kopenhaska) że nawet po wpadce możesz ją kontynułować, a na początku żeby nic Cię nie kusiło pozbąć się wszystkich słodyczy :wink: i dopiero po pewnym czasie(jak wyuczysz w sobie umiar) to dołączysz je gdy poczujesz, że masz już silniejsza wole. Pozdrawiam All i trzymam kciuki. Ps. dzis zauważyłam że waga poszła wdół( co prawda o 0,5- 1 kg) ale przynajmniej drgnęła :P
Dzięki wielkie za wsparcie :P Od dzisiaj postanowiłam zacząć od nowa, no i nawet z kilogramem mniej, także nie jest tak strasznie jak za pierwszym razem :wink: Gratuluję spadku wagi- dobry początek. Trzymam kciuki za dalsze rezultaty. Pozdrawiam
Cytat:
Zamieszczone przez Goska1500
Kochana powiedz mi ile się ruszasz w ciągu tygodnia
ja mam zamiar schudnąć jakieś 15kg
i chcę też zrobić to w ok 3m-ce
tlyko ja mam długie zastoje :?
poweidz jak sie odżywiasz
itd :)
prosze :)