Wersja do druku
Witam!
Słuchajcie mam 13 lat i od grudnia 2004 roku sie odchudzam.Schudłam już 22 kg, przeliczając dziennie jem ok. 600-750kcal, a trace ok.2000kcal. Chciałam bym już nie chudnąc, tylko utrzymac aktualna wage.Czy jeżeli do mojego jadłospisu dołoże jogurt to nie przytyje? Bardzo sie tego boje! Pomóżcie! Z góry dzieki za odpowiedzi! :D
wlasnie widac do czego dochodzi jak odchudzaja sie tak mlode osoby...wiesz,az nie chce mi sie komentowac Twojej wypowiedzi,Twojego toku rozumowania,ani "mądrego" odchudzania,a tymbardziej odpowiadac na tak glupie pytania... :? i nie wiem czy mam sie smiac czy plakac? :roll:
ahh :roll: MłodyAniołek ma rację. Masz 13 lat i schudłaś 22kg. Nie dość, że w tak młodym wieku to jeszcze tyle kg bez nadzoru lekarza i tak zaniżając kcal :roll: Powinnaś podwyżyć kcal i to jak najszybciej bo przy takiej stracie masy i takim zaniżaniu kcal napewno jakieś komplikacje w hormonach się porobiły. Zacznij jeść więcej i niechodzi mi tylko o dołożenie jogurtu, bo przez jeden jogurt nie utyjesz tylko nadasl będziesz chudła :roll: Ahh a tłuszcze są równie ważne w diecie jak wszystko inne :roll:
mi tu zalatuje prowokacją,ale moze sie mylę.Jednak lepiej by było gdybym miała rację.
tak sobie myślę ze Maladie by sie przydała tutaj.
Jasne że prowokacja, dawno nie czytałam tak debilnego posta.
"A jak dołożę do moich 400kal łyżeczkę otrąb to bardzo przytyję??"
"Czy szczypiorek zniszczy moją dietę??"
"Biegam 10km dziennie i robię 500 brzuszków, nie piję wody bo czuję się ociężała a chcę szybko schudnąć!"
"Schudłam już 15kg w 3tyg, jestem szczęśliwa i wszyscy mi gratulują, jednak moją wymarzoną wagą jest 40kg bo czuję się jak mały wieloryb; chyba zmniejszę liczbę kalorii do 600, bo boję się zastoju wagi".
AAAAAAAAAAAAAAAAA LITOŚCI :!: Przy wypełnianiu formularza przy zdobyciu konta na dieta.pl powinien być podstawowy test na inteligentne odchudzanie i zdrowy rozsądek!
dziewczyno, czy Ty sobie żartujesz?? jak czytam takie komentarze to "gula mi skacze"... jeśli to nie jest prowokacja, to szczerze współczuję podejścia :|
No sory, ale odchudzam się poniewaz tak zaleciła mi moja lekarka, ostatnio nawet sie na nią zesłościłam bo debilka, powiedziała że nie mam jeść owoców bo maja dużo cukru, ale i tak je będe jadła bo je uwielbiam.Słuchajcuie, a ile mogła bym jesc tych kalori żebym nie szła ani w duł ani w góre.Boje się że popadne w jakąś chorobe, a mama(była pielęgniarka) oraz tata cały czas mnie wyzywaja, ponieważ nie moge si ę skupic w szkole itd. Odpiszcie prosze!
ile ważysz obecnie?
ale mi nie chodzi o to, że się odchudzasz, tylko o to w jaki sposób to robisz - 600 kcal to zdecydowanie za mało w Twoim wieku! Dużo za mało... Powinnaś jeść przynajmniej 1200-1500 kcal!! Swoją drogą jeśli lekarka Ci to zaleciła to powinna również powiedzieć Ci jak...dziwne..
Teraz niestety raczej się bez jojo nie obejdzie, gdyż na takiej diecie Twój organizm bardzo zwolnił procesy metaboliczne. Według mnie powinnaś przejść na przynajmniej 1200 kcal - może i przytyjesz, ale z czasem powinno się to unormować i będziesz chudnąć - inaczej zniszczysz sobie zdrowie i będziesz latać do lekarza nie z problemem wagi, ale nie pojawiającego się okresu, wypadania włosów i nie tylko.
Pozdrawiam
To poślij tą swoją lekarkę do psychiatrka jak ci zaleciła dietę 600 kcal.
Sa,a piszesz ze nie mozesz sie skupić na nauce a rodzice cie wyzywają,czy chyba widać że taka dieta ci nie służy.Dziewczyno!!!Zajmij sie sobą porządnie i nie rób debilizmów!!!!
Nie musi być efektu jojo - nie pali się - co dwa tygodnie dodawaj 150kcal do bilansu, jak dojdziesz do 1200 to zatrzymaj na miesiąc, kolejny miesiąc dodaj 200kcal, później zacznij ćwiczyć i dodaj kolejne 200kcal i tak aż nie dojdziesz do swojego zapotrzebowania (waga * 36 w Twoim przypadku)
lepiej zebys dodawla po 100 albo 200 na tydzien bo tez nie przytjesz a przynajmniej nie shcudniesz juz strasnzie duzo bo jakbys tak powolo wychodizla jak arianek napisal to bys jeszcze spokojnie z 5-6 kg schudla
zdajesz sobie sprawe ze moglas zatrzymac/spowolnic efekt dojrzewania przez niedawanie organizmowi witamin i mineralow? bo nie wierze ze w 700 kcal bylo wszytsko;/ no co dziewcyzny myle sie?
No właśnie od 3 misiesięcy nie dostała pożądnego okresu.Co mam zrobić?Miałam co prawda 2 września ale to nie był taki okres jaki powinnien być.Co robić? Pomóżcie mi! :cry: