ryz

dziewczyny, a ryż jak podawana jest kaloryczność w 100 gramach to chodzi o wagę przed ugotowaniem czy po ugotowaniu. jedna torebka ryzu waży 100 gram, ale po ugotowaniu wazy przeciez więcej. Dotychczas liczyłam ugorowana torebke jako 100 gram, ale to chyba błąd. Powiedzcie co są dzicie na ten temat

tematów tego typu było już bardzo dużo.

kaloryczność ryżu, makaronu, kaszy podawana jest w 100g suchego produktu. nawet jeżeli po ugotowaniu bedzie ważyć 300g, to kaloryczność jest taka sama jak w tych 100g.

Przed ugotowaniem. Przynajmniej ja zawsze tak natrafiam. No w każdym razie ryż ma w 100g coś ok. 300-coś tam kcal. Więc to jest na pewno waga całej paczuszki, czyli przed ugotowaniem.