Wątek: Lista NAJMNIEJ kalorycznych produktów

To ja może dodam płatyki śniadaniowe. Najmniej kaloryczna jest Frutina firmy Nesle 331 kalorii w stu gramach. Ze wszystkich płatków, które były w Tesco te miały najmnije kcalorii
Pozdrawiam

JA CIE BARDZO QWERQ PRZEPRASZAM , ALE PO PIERWSZE NIE ZAUWAZYLAM, [PO DRUGIE KIEDY JA KUPILAM KEFIR PIATNICY 0% TO NAPEWNO MIAL WIECEJ NIZ 25KCAL.

alz nie przepraszaj kochana nie ma za co słońce! Kefir Piątnicy zwykły jest bardziej kaloryczny, natomiast nie ma u mnie dnia, żeby tego 0% nie było w lodówce (codziennie minimum kubek zużywam do róznych rzeczy), więc wiem, że na 100% 100g tego kefirku to 25 kcal

serek z dodatkami na kanapeczki: Turek Figura 3% tłuszczu - 100g - 69 kcal

sok FIT warzywny i owocowy- 19-23kalori 100ml

są mniej kaloryczne soki od FIT! Własnie, miałam napisać!

sok warzywny: Karotka Warzywny (Zmysłowa - z curry i lubczykiem, Subtelna - z bazylią i tymiankiem, Intrygująca - z czosniem i tymiankiem, Stanowcza - z tabasco i kolendrą) - 100ml - 19,7 kcal, opakowanie 500ml - 98,5 kcal

na opakowaniu soku Fit przeczytałam kiedyś, że zaostrza apetyt więc picie soków warzywnych staje się bezcelowe.

To nie prawda. Myśle, że należy zrezygnowac ze słodzonych soków (czyli najczęściej owocowych) i zastąpić je świeżymi owocami. Taki sok np. pomarańczowy (zwykły) nie dośc, że jest robiony najczęściej z koncentratu owocowego, to jeszcze zawiera dodatkowo niepotrzebny cukier i konserwanty. Zaś co do soków warzywnych, to jako "przekąska" uważam, że są doskonałe. Soków Fit nie kupuję, bo smaczniejsze są dla mnie te warzywne Karotki, októrych pisałam wyżej, więc nie powiem, czy zawierają cukier, ale nie sądzę. Karotka zawiera tylko przeciery z warzyw i jest bardzo smaczna, zawiera dużo witamin, mikro i makroelementów, magnez, fosfor i inne pierwiastki bardzo potrzebne i korzystne dla organizmu. U mnie apetytu nie zaostrza, a nawet gdyby, to nie zrezygnuję nigdy z Karotek warzywnych. Samej nie chce mi się wyciskac soków (potrzeba by dużo róznych warzyw no i nawet nie chce mi się sięgac po sokowirówkę). Ponoć też kapusta kiszona zaostrza apetyt i to jest akurat prawda. W ostatanim czasie rozkochalam sie w kapuście kiszonej (ogórkach zresztą też) i wcale nie uważam, by była to zła opcja na zimię. Faktycznie zauważyłam po niej wzrost apetytu (i to spory), ale to nieszkodzi - kapusta kiszona jest tak zdrowa jak mało który pokarm. Wcinam prawie codziennie (myślę, że minimum 4x w tygodniu) pół kilo kiszonej kapuchy



Kolejny produkt NAJMNIEJ kaloryczny:

kukurydza konserwowa: DelMonte - 100g - 50 kcal

polecam pomidorki smaczne i mało kaloryczne
gotowane pieczarki smaczne i tak samo kalorii niewiele.

nie o to chodzi w tym temacie

sos Winiary leczo na sto gram ma 69 kalorii
sos Dawtona slodko-kwaśny z anansem ma 81 kalorii w stu gramach
do tego sa pyszne i fajne dania z nich wychodza, a mozna kombinowac