Dieta amerykańska

Pare miesiecy temu stosowałam diete amerykanska. Trwa ona tylko 5 dni, ale potrzeba w tym czasie duzo silnej woli. Jest to dieta bardzo rygorystyczna ale skuteczna jesli ktos chce szybko schudnąć. Zaczynam ja od jutra, bo tysiak mi nie wyszedl :(
Chce w koncu schudnać, mam w szafie 2 pary spodni do których za bardzo nie umiem sie wcisnac :cry:
Mam nadzieje ze wytrwam, chcialabym w nowym roku zaprezentowac sie wszystkim w nowym ciele, zobacze co sie da zrobic
Jesli ktos jest zainteresowany to niech sie odezwie, to napisze szczegóły.
Poizdrawiam :D
Trzymam za wszystkich odchudzajacych kciuki. Buziaki

na czym dokladnie ona polega?

Menu:
sniadanie: filizanka świezo zaparzonej kawy naturalnej lub slabej herbaty bez żadnych dodatków, topiony serek o ulubionym smaku-50g
II sniadanie- 1 jajko ugotowane na twardo lub miekko bez soli, pomidor
przekąska- 1 jabłko
Obiadokolacja- 20dag chudego twarogu z ziolami, ale bez soli, papryka lub ogórek
wieczorem- kieliszek czerwonego wina
Posiłki powinno sie jest co 2 godziny, zaczynajac od godziny 9-10. Konczy sie dzien kieliszkiem czerwonego, wytrawnego wina, nie pozniej niz o godzinie 20
Mozna schudnac 3-4kg w 5 dni!!!!
Po zakonczeniu dietu trzeba zachowac wstrzemiezliwosc w jedzeniu inaczej bedzie efekt jo-jo. Powinno sie jesc nieduzo, nie laczyc miesa z ziemniakami i makaronem.
Przez caly czas powinno sie pic wode najlepiej niegazowana, produkty zakazane to sól i cukier
Kto sie przyłącza?? :D

kojarze. czytalam gdzies o niej. jesli moge swoj opinie wyrazic to wydaje mi sie zejest zbyt restrykcyjna. gdzies czytalam ze jojopo niej dosc szybko moze nastapic. jezeli tobie odpowiada to ok. ja jednak wole swojego tysiaka.

hmm.... to taka dieta na kilka dni przed sylwetrem typu "MUSZĘ DOPIĄĆ TĄ KIECKĘ" :D
Sama myślałam o jakichś 3 dniach na sokach i jogurtach, żeby trochę się lżej poczuć po świętach.

a propos - porcja tortu czekoladowego to ponad 600kcal :shock: :cry:
buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.........
pozdrawiam