Dieta bezmięsna

Witam! Dopiero chce zaczac przygode z dieta. Jestem od roku wegetarianka. Dieta odchudzajaca to nijaka, bo je sie praktycznie caly czas. Niektorym udaje sie schudnac- inni tyja. Ja chcialabym w koncu zrzucic zbedne kilogramy, zrezygnowac ze slodyczy i fastfoodow!
Dlatego kieruje tu swoje pytanie- czy znacie jakies fajne, skuteczne diety bezmiesne? Moze jakies wege wariacje diet ktore sa z miesem badz rybami? Chcialabym cos, co jest sprawdzone albo chociaz wzbudza zaufanie

Dieta bezmięsna też nie jest najlepszym rozwiązaniem, gdyż organizm potrzebuje mięsa, aby dostarczona była odpowiednia ilość energii. Podczas diety bardzo dobrze jeść indyka, według mnie jest dużo lepszy niż kurczak, który faszerowany jest hormonami. Z indykiem nie ma tego problemu, ponieważ nie reaguje on na hormony.