Witam! Jestem grubym chłopakiem (14lat) , ostatnio zauważyłem ,że mam piersi .Jak się ich pozbyć ? np.Czego nie jeść ? Jakie ćwiczenia wykonywać ?
Wersja do druku
Witam! Jestem grubym chłopakiem (14lat) , ostatnio zauważyłem ,że mam piersi .Jak się ich pozbyć ? np.Czego nie jeść ? Jakie ćwiczenia wykonywać ?
moim zdanie powinieneś schudnąc lub wybrac sie do lekarza mowie serio bo tak jak np ja mam schorzenie klatki piersiowej tzw. kurza klatke piersiowa i mam mostek i klatke wysuniete do przodu i chodze teraz na cwiczenia i basen i koryguje to :) powodzenia w pracy :lol:
Wiem ,że powinienem schudnąć już 2 miesiące trenuję . Moje pytanie brzmi : jakie ćwiczenia wykonywać ,żeby szybko pozbyć się piersi ?
Pompki - rób ile potrafisz. Nie ma lepszego sposobu na pozbycie sie biustu.
Dzięki za odpowiedzi. Czy jest jakieś ćwiczenie oprócz pompek ,dzięki któremu można pozbyć się biustu ?
Bardzo możliwe, że masz ginekomastie. Chociaż w Twoim młodym wieku nie da się tego stwierdzić. Idź do lekarza pierwszego kontaktu, poproś o skierowanie do endokrynologa. On powinien Ci powiedzieć czy to ginekomastia. Jeżeli tak to usuwa się ja operacyjnie dopiero po 21 roku życia. Więc możliwe, że przed Tobą najgorszy okres w życiu ... Wiem jak to wygląda bo znajomy to miał. Specjalnie nosił po parę koszulek, bluzę by nie było tego widać. Rozebrać się na basenie to dla niego był horror.
Według mnie to zależy czy to z otyłości czy z choroby. Bo jeśli to choroba to musisz iść do lekarza pierwszego kontaktu, a jeśli wogóle masz nadwagę to tak może być. Mam dziecko w rodzinie w twoim wieku i ma problem z otyłością od maleńkiego. Teraz waży jakieś 85 kg. Jesli chodzi o ćwiczenia to usiądż z nogami skrzyżowanymi i rób tzw. "zgniatanie orzechów" czyli dźwignij ręce przed siebie i spleć je przed twarzą, łokcie muszą być koniecznie na zewnątrz by tworzyły z dłońmi linie prostą równoległą do podłogi. Następnie mocno zaciskaj dłonie wytrzymaj kilka sekund i znowu. Codziennie kilka serii po 8 razy lub kiedy tylko masz czas. Mięśnie klatki piersiowej mogą cię boleć ale to oznaka że dobrze wykonujesz ćwiczenie. Pamiętaj żeby się nie przemęczać na początku bo będziesz miał zakwasy. Od paru powtórzeń do coraz więcej.
no witaj kolego jesli chodzi o ginekomastie to racja usuwa sie ja operacyjnie i zadne cwiczenia nie pomoga nawet spora utrata wagi.Jesli chodzi o wyglad piersi to sa one z reguly storzkowate jesli nie zaczna sie gwaltownie zmnijeszac w czasie odchudzania to na 99% jest to ginekomastia wiem co mowi bo sam to przechodzilem le nie zgodze sie z przedmowca bo juz po 18 roku zycia mozna ja usunąc ja mialem miesiac po 18 urodzinach w prywatnej klinice plastycznej w bytomiu a jesli chodzi o najgorszy okres w zyciu to wcale nie jest tak strasznie sa pewnie stresujace sytuacje ale nie ma ich tak duzo :) powodzenia zycze ps.operacja kosztuje 4000zl nfz nie refunduje takich zabiegow pzdr
Interesowałem się tym tematem i wiem, że w szpitalu można się zapisać na taką operację. Refunduję ja fundusz, ale czy krojenie przez chirurga, nie plastyka może wyjść na dobre?Cytat:
Zamieszczone przez kawaa
No calkiem mozliwe ze jest refundowane chyba poprostu nawet w tym kierunku sie nie wgłebialem :) ale ja bym na takie cos nie poszedl znajac zycie mialo by sie ladne blizny po tym a jak mi zrobil to chirurg plastyk jeszcze z prywatnej kliniki to nie ma poprostu wogole sladu :) pzdr
jakie operacje...
u sporej części chłopców w okresie dojrzewania takie coś występuje^^
spokojnie, to z wiekiem zanik, a raczej normuje sie.
Dziękuje za odpowiedz. Nie jestem chory! Ćwiczę :hantlami , stepperkiem , podciągam się na drążku , robię pomki , brzuszki , nożyce , aerobiczną 6 Weidera oraz "zgniatam orzecha" . Nogi zrobiły mi się naprawdę umięśnione , klata mi się robi jak u Pudziana (znikają piersi) , mam pięknie umięśnione ręce tylko problem tkwi w brzuchu.Dlaczego on się nie zmniejsza ? Jakie ćwiczenia oprócz 6 Weidera i brzuszków mam wykonywać ,żeby pozbyć się brzucha ? Pomocy