Do ćwiczeń przystąp

Cytat:

---

Przed nami krótkie i chłodne dni, które nie sprzyjają utrzymaniu formy. jak zachować pogodę ducha i sprawność fizyczną, gdy ogarnia nas zniechęcenie, znużenie, tęsknota za słońcem i letnią beztroską?

---

Hmm...spodobał mi się ten artykuł. Jak się zmobilizowac? Ja myslę ,że skoro przychodze ze sql potrzebuję odprężenia ..za oknem słonko i co najważniejsze jasno ;) Świeże powietrze dobre na odprężenie..biegając mozna rozmyślać o wszystkim...ja od dziś zaczynam :)

Super artykuł.Ja codziennie chodzę ze swoimi dzieciaczkami na spacerek do lasu.

jak dla mnie artykul malo odkrywczy,ale troche mobilizujacy. ja mam rowerek w domu i polecam taka forme,szczegolnie,gdy pada za oknem :)

Tak czytam i czytam te komentarze. Wiecie co? Ja sie też nie mogę zmobilizować. Za zimno jak dla mnie na bieganie. Za duzo nauki, aby chodzic na siłownię czy basen. Przez lekcje musiałam nawet zrezygnowac z mojej ukochanej siatkówki :cry: ! Ale cóż... najważniejsze to nie tracić woli walki :) !
Pozdrawiam wszystkich :*********

ciemno, zimno, szkola, brak czasu, wieczne zmeczenie.... i jak tu znalezc chwilke na cwiczenia, checi sa- ale gdzie czas i mobilizacja?? co ze zmeczeniem??? :?

a według mnie to są tylko wymówki, bo ne uwierzę że macie czas zajety od rana do wieczora, i nie macie dla siebie ani chwili czasu, nie spedzacie czasu na ogladaniu telewizhi, czytaniu gazet itp?? a moze by tak zamiast tego poćwiczyć

nie myślcie że ja jestem taka super sportsmenka, gdyby tak było nie musiałabym się odchudzać i nie byłoby mnie tu

po prostu wiem że sama spędzałam czas często na niczym zamiast ruszyć tyłek i poćwiczyć, teraz to zmieniam i ćwiczę już prawie 2 tygodnie codziennie-miałam 1 dzień przerwy

a moim zdaniem pogoda nam sprzyja, jest ciepło i można wiele !!!
ja się zmobilizowałam i codziennie jeżdzę konno conajmniej 1 godz do 2 :) i jestem z tego dumna i zadowolona z efektów :D