8 min fitness

Witam serdecznie wszystkie odchudzające sie i odchudzone :D

Ja zaczęłam tydzień temu 1000 kcal i zamierzam ćwiczyć ( chociaż bardzo ciężko mi to przychodzi)

Wiem ,ze ten tamat był już poruszany na forum ale od kilku dni poszukuje 8 min filmików z ćwiczeniami na nogi i pupe i nie moge znaleść :cry:

8 abs znalazłam bez problemu

Jeżeli ktoś wie gdzie mogą być bardzo prosze o namiar na nie :lol:

Pozdrawiam :D

tutaj zajrzyj
bodajże na stronie 18 tego wątku są posty dziewczyn z linkami do stron, z których możesz pobrać wszystkie filmy
jeśli któryś z nich nie działa - skontaktuj się z autorką postu przez prywatną wiadomość ("PW") albo po prostu dopisz swoją prośbę do wątku, dziewczyny na pewno Ci pomogą

temat zamykam