Wersja do druku
Może ktoś doradzi mi , którą siłównię wybrać . Nie chcę się czuć jak wyrzutek wśród tych wszystkich mięśniaków i anorektycznych kobitek. Brak kondycji , poczucie nieruchliwości i tuszy jest dość dużym stresem na początek. Kto zna miejsce, gdzie można się czuć w miarę normalnie?
Pozdrawiam B.
Wcale się nie dziwie, że masz taki problem... Ja np. boję się iść na basen... nie chcę się głupio czuć... :?
Bardzo polecam Ci Tai Chi. Nie jest wyczerpijące, a powoli ćwiczy mięśnie, kości, kręgosłup i przywraca do formy. To wszystko bardzo powoli i w towarzystwie miłych ludzi - którzy też mają problemy z tym czy owym.
W Warszawie ćwiczy się bardzo wiele rodzajów Tai Chi, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. Wpisz w Google "Tai Chi +Warszawa".
Wiesz, ja tez jestem z Warszawy i bardzo chetnie polece Ci silownie do ktorej sama sie zapisze. Dzis bylam tam po raz pierwszy "na probe" i jestem bardzo zadowolona.
Silownia miesci sie przy Skwerze Ks. Kardynala Stefana Wyszynskiego 5 (Wwa Wola), sa tam takze sauna, aerobic, sguash, solarium i odnowa biologiczna. To nowe miejsce, z nowoczesnymi sprzetami, bardzo ladne i zadbane. Nad caloscia czuwa pani trener, ktora jest naprawde mila i chetnie sluzy pomoca. Zapoznala mnie z kazdym z urzadzen, zaprezentowala kazde cwiczenie, czuwala bym wykonywala je poprawnie, kontrolowala intensywnosc, liczbe powtorzen i oddychanie podczas cwiczen.
Atmosfera w tym miejscu jest naprawde luzna, jest sypatycznie i mozna cwiczyc bez skrepowania. To nie jest miejsce, gdzie mlodzi mezczyzni cwicza godzinami swoje miesnie, ale wlasnie takie gdzie ludzie przychodza zadbac o swoja kondycje i poprawic sprawnosc. Naprawde polecam. Ja sama wybieram sie juz w niedziele :-)
Karnet na 10 wejsc na silownie kosztuje 100 zl, a w cenie dodatkowo jest tez sauna. Poza tym mozna wykupic karnety mieszane na silownie i aerobic.
ja polecam siłownie na ul. Hawajskiej ( ursynów), nie ma tam mięśniaków, chodza normalne osoby chude i grube. To raczej siłownia dla poprawy sylwetki niż rozbudowy mięśni. Instruktorzy sa bardzo fajni. Ja mam 40 lat i czuje się tam fajnie. Jeśli chcesz moge Ci podac telefon do tej siłowni
ja tez szukam silowni. polecono mi Olimp na Dybowskiego (Ursynow). moze warto tam zajrzec, ale o tej na Hawajskiej tez pomysle. moze ktos ma jeszcze jakies pomysly jezeli chodzi o silownie na Ursynowie?? :?:
Ja chodzę do kompleksu Satrurn Fitness - mają kilka obiektów w Warszawie. Fajna siłownia, 2 sale do aerobicu (chodze na fat burning, czasem abf i tbc) dodatkowy plus to solaria (12 łózek) i sauna. Wogóle, to zaawansowany i może nie najtańszy aero 3x tyg 134 zł), ale "full wypas" obiekt 8) Polecam
Może podaj dzielnicę? Nie ma co się pchać pół miasta;) Ja mam 300m od domu
Nie wiem, czy jeszcze szukasz, ale ja osobiście polecam Fitness Park na "Warszawiance" (ul. Merliniego - mokotów). Świetne instruktorki, świetne zajęcia, intensywne ale wyraźnie skierowane na poprawę figury a nie na trening dla lekkoatletów ;) Siłownia dobrze wyposażona, trenerzy przyjaźni, zaplanują Ci trening i będą go prowadzić. Sauna w cenie karnetu no i - wielki plus - ogromny basen pod ręką :) Z tego, co obserwuję, większość odwiedzających to odchudzające się panie :lol: w ogromnym przedziale wiekowym (16-60?)
30pln pojedyncze wejście, naprawdę radzę spróbować :) mają stronę internetową (www.fitnesspark.pl).
Pozdrawiam
-Shimmer
przeczytalam i zaczelam sie zastanawiam gdzie ten skwer sie znajduje (a jestem swieza mieszkanka Woli). i co sie okazuje? ta silowania jest tuz tuz, po drugiej stronie ulicy :)Cytat:
Zamieszczone przez nutella20
czy faktycznie sie tam zapisalas? opisz prosze wrazenia. wychodzi na to, ze fajna mam okolice: basenik 5 min. od bloku, silownia z 10 min. :)
nutella20 - wrazenia oczywiscie juz opisalas ale potwierdz prosze, ze naprawde warto. wszyscy instruktorzy sa tak fajni jak ta pani? bo ja sie latwo zniechecam do takich miejsc jesli instruktorzy sie mna nie interesuja albo sa srednio mili :(
JEsli chodzi o Wawe, to naprawde warto odwiedzic Gymnasion na Ursynowie... Ale to jest od cholery drogi... bo to na Puławskiej 400costam. W kazdym razie przy Metro Wilanowska wsiadamy w 709 i 725 [chyba te numerki, w kazdym razie autobusy jadace w strone Piaseczna] i jedziemy 5 przystankow....
jednorazowe wejscie normalne - 30 zl
jednorazowe wejscie ulgowe - 15 zl
Duza silownia, od cholery zajec aerobikowych...super trenerzy.. na silowni szczegolnie baaaardzo pomocni, a na stepach, aerobikach itd daja naprawde w kosc;) a szczegolnie pilates jest godny polecenia
do tego sauna, laznia finska w cenie... prysznice z masazem...
naprawde warto.
STDUIO SPORT przy metrze ursynow, silownia aerobik masaze sauna
rewelacyjny klub, fajny aerobik, milo i przyjemnie:)
ceny przyzwoite
nie ma się czego wstydzić :)Cytat:
Zamieszczone przez eLanor_manhiliel
ja chodzę na basen już kilka lat i jak narazie nie widziałam tam żadnych bóstw które przyprawiłyby mnie o jeszcze wieksze kompleksy niz mam :D
a pływanie jest super, polecam
HEJ!NIE WIEM Z JAKIEJ DZIELNICY JESTEŚ,ALE POLECAM BASTĘPUJĄCE KLUBY:
http://www.calypso.com.pl/
oraz
http://www.fitnessatut.webpark.pl/.
Świetna atmosfera