twister

Czy to cos daje? ile i jak trzeba cwiczyć???
Wesołych świat;D

daje daje :D dobre na "boczki" szczególnie :lol:
ja ćwiczyłam 3 razy w tygodniu po 10-15 minut i ładnie mi się brzuszek kształtował :)

Wesołych! :lol:

co to jest twister, jak to się ćwiczy??

a ile czasu trzeba ćwiczyc, by zauważyc efekty?? np.czy po miesiącu już coś widać???:D

ja ćwiczyłam właśnie jakiś miesiąć tak jak napisałam wyżej i to plus brzuszki plus dieta naprawdę pomogło :D a trwało to jakieś 2 miesiące... myślę że jakbyś ćwiczyła troszkę częściej niż ja, najlepiej mając Twistera w domu to na pewno szybciej widać byłoby efekty :D

agula279 - Twister to coś takiego :)

http://allegro.pl/item96538263_profe..._silownie.html

http://allegro.pl/item98318000_nowy_..._sprawdz_.html

dzięki bobsonek za udzielenie odpowiedzi.... ćwiczyłam kiedyś na tym w szkole troszkę - fajnie jest ....może sobie kupię :roll: ?
ile czasu dziennie na tym ćwiczyłaś?

A aj mam twistera w domku... Zreszta, dopiero dzisiaj zobaczylam, ze go mam... jak myslicie, daje on lepsze efekty niz hula-hop? Sama mysle, ze tak...Mialam zamiar krecic hula-hopem, ale chyba bardziej skusze sie na twister...
Mam nadzieje, ze za jakis miesiac bede mogla pochwalic sie moim 'malym sukcesikiem' w postaci np. 2 cm mniej w talii :)

Pozdrawiam

a wiecie ile to kosztuje??? :)
bo nawet nie wiedziałam, ze jest coś takiego... :)

pozdrooofka

już sprawdziłam :)
w sumie, to można robic samemu w domciu:)
znam tez dobre ćwiczenia na boczki!!


pozdrooofka

jenny88 gdzie sprawdziłaś ten twister bo ja bym sie tez skusiła na cos takiego??