Wersja do druku
mam kilka pytań:
czy ktoś wie jaka powinna być rehabilitacja, jeśli ktoś ma przesuniętą rzepkę? I co robić żeby w międzyczasie nie bolało. Już sama nie wiem... pomimo rehabilitacji kolano nadal mnie boli.... aha. I jeszcze jakie są konsekwencje nieleczenia. Z góry dziękuję :)
Na nic tu nasze rady czy domysły konieczna jest wizyta u specjalisty czyli ortopedy a im wczesniej tym lepiej
Pozdrawiam ;)
ja byłam u ortopedy. chodzę na rehabilitację. chciałabym się tylko dowiedzieć, jaka powinna być rehabilitacja (ja dostaję terapuls i laser punktowy, a za 2 tygonie bede miec kąpiele wirowe). a żeby nie bolało, to myślałam, że jakieś maści (czy cuś) mi ktoś poradzi...
oczywiście jeśli ktoś wie...
Zapytam mamy ona pracuje w rehablilitacji, ale jak przyjedzie do domu.
Mi sie wydaje ze wizyty na basenie bylyby dobre ale jeszcze nie mialem takiego wypadku i mam nadizeje ze nie ebde mial :/
Co do maści do farmaceuta w aptece może cos polecic, albo zapytaj swojego lekarza, bo moze równie dobrze polecic rozgrzewająca jak i chłodząca.
Pozdrawiam ;)
spróbuj ćwiczenia izometryczne, miałam ten problem i to pomaga :D
Maść z sadła świstaka - dostaniesz w aptece. Mnie bardzo pomogła jak jeszcze trenowałam siatkówkę 8)
dzieki za wszystkie odpowiedzi :)
aha, okłady z borowiny zimne lub ciepłe nie pamiętam
kg borowiny kosztuje ok 5 złoty :)