Wersja do druku
witam, mam pytanie: czy podczas diety cwiczenia mozna zastapic graniem w np. stepmanie?? mozna o ty poczytac tu:
http://www.krokmania.com
i jeszcze jedno: ile kalorii mozna spalic skacząc/tańcząc?? czy mozna to porównac do aerobiku??
dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam!!!
Stepmania ma funkcję liczenia kalorii :> W którymś miejscu na krokmanii jest to opisane, trzeba tylko gdzieś w swoim profilu wpisać wagę w funtach (więc będziesz musiała sobie policzyć), reszta sama ci się będzie obliczać.
Jeden mój kumpel wytrwale sobie skacząc schudł z 15 kilo jak nic. Ja swego czasu w 2 tyg schudłam 3 kilo, ale to było zaraz po tym jak dostałam swoją matę, a tanczyłam już jako tako więc dawałam sobie niezły wycisk - ze 3 godziny dziennie (i wcale nie chciałam chudnąc, tylko tak mi się to podobało ;). W każdym razie mata to fajna rzecz, szczegolnie kiedy na dworze za ciepło/za zimno żeby się normalnie ruszać :]
dzieki za odp. poczytalam na krokmanii o tym liczniku i niestety nie oge znalezc w tym pliku "states" gdzie jest zapisane ile kalorii stracilam, jezeli ktos moglbhy mi pomoc to bede bardzo wdzieczna. pozdrawiam
Plik stats otwierasz wordem, wtedy to wsztstko robi się ładne i przejrzyste. muisz tylko znaleźć wartość z napisem "total calories burned" :]
juz wiem, dziekuje slicznie :lol:
Moglabys powiedziec cos wiecej o tej formie ruchu? dzieki.
Cóż. Kupujesz matę (np. taką) razem z przejściówką, podłączasz do kompa, następnie ściągasz Stepmanię - dzięki niej będziesz mogła sobie potńaczyc. Chodzi o to, zeby w rytm często znanych i lubianych (ale jeszcze częsciej nieznanych i japońskich :P) pioseneczek deptac po strzałkach na macie - według tego, co pokaże nam się na monitorze. Brzmi dziwnie, ale na prawdę wciaga, a przy tańczeniu na tych wyższych poziomach pot się leje z człowieka :>
a ile taka zabawa kosztuje??
No maty w jakichs media marktach są już ponoc od 20 zł. Niestety większośc jest pod konsole nie pod PC, więc trzeba się zaopatrzyc w przejściówkę. Ja swoją dawno kupowałam, nie wiem ile mogą kosztowac. Pewnie jakieś 20-30 zł. Problem jest w tym, że większośc, mimo że ma w opisie że jest kompatybilna z matami, robi problemy. Trzeba znaleźc jakąś odpowiednią, najlepiej pytając na jakichś specjalistycznych forach. Moja nazywa się Xinga cośtam - made in china ;)
Muszisz się tez liczyc z tym, że _intensywnie_ używana mata żyje tylko około 6 miesięcy, później wysiadają jakieś styki, czy tam gabki, ponoc można to naprawic, ale ja nie mam pojęcia jak ;)
Hm, jak tak teraz to czytam, to widzę, ze chyba Cię nie zachęciłam za bardzo :p troche to skomplikowane, ale wg, mnie warto. Najlepiej znajdź kogoś z matą, albo automat, bywają w salonach gier w większych miastach i zobacz jak Ci się to podoba :]
wszystko fajnie ale trzeba mieszkac w duzym mieście :wink: poszukam czegos na allegro. dzieki na info :D :wink:
Wszystko można kupić na allegro :D Nie trzeba mieszkać w dużym mieście :)
Ja przez ddr schudłam 50 kilo :P
To jak najbardziej skuteczna forma gimnastyki :)
Pozdrawiam :D
attis ja swoja kupilam tez na allegro, jak czegos nie ma w google lub na aleegro to znaczy ze tego w ogole nie ma wiec próbuj :lol: ja skacze prawie codziennie od kiedy ja kupilam i jestem baaardzo zadowolona. razem z programem kablem i td zaplacilam 79zl :D