sto pytań do... :)

witam wszystkie mniej i bardziej mocarne babeczki!!!

mam do was kilka pytań:

1) czy jest jakas metoda na schudnięcie w brzuszku i ramionkach, ale nie poprzez cwiczenia w domu ale raczej aktywny ruch. ja nie znosze cwiczen w domku!!!!

2) czy jak jeżdze na rowerze (1,5h) codziennie i czasem na rolkach (45 min) - dwa , trzy razy w tygodniu - to istnieje opcja ze moje łydki tylko na tym stracą rozrastając sie brzydko???

3) czy ktos moze mi wyjaśnić jak sie HAMUJE na rolkach :oops: bo ja osiołek jestem i nie wiem :D

na początek tyle:) bede wdzieczna za wszelkie sugestje

buziaki :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez suul

1) czy jest jakas metoda na schudnięcie w brzuszku i ramionkach, ale nie poprzez cwiczenia w domu ale raczej aktywny ruch. ja nie znosze cwiczen w domku!!!!

---

Wydaje się, że bieganie jest najlepsze na takie przypadłości, sam jeszcze nie biegam ;-) Ale mam zamiar zacząć :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez suul

2) czy jak jeżdze na rowerze (1,5h) codziennie i czasem na rolkach (45 min) - dwa , trzy razy w tygodniu - to istnieje opcja ze moje łydki tylko na tym stracą rozrastając sie brzydko???

---

Wydaje mi się, że długotrwały wysiłek przy relatywnie niewielkim nakładzie siły wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej i formuje mięśnie. Raczej nie wpływa na rozrastanie się tkanki mięśniowej.

Cytat:

---

Zamieszczone przez suul

3) czy ktos moze mi wyjaśnić jak sie HAMUJE na rolkach :oops: bo ja osiołek jestem i nie wiem :D

---

Nie masz stopek pod piętą? :roll: Trzeba wtedy jedną nogą stawać na pięcie ;-)

8)

Mam podobne obawy do do łydek i roweru. :( bardzo lubię jeździć na rowerku, zwłaszcza po lesie ale jak tak zasuwam przez tydzień dzień w dzień o one robią się takie twarde i napęczniałe, wiem że to śmieszne ale mam wrażenie że one rosną. Może ktoś wie coś na ten temat :?: Pozdrowionka :P

Witam
cukiereczku bez obaw miesnie sie ladnie ksztaltuja.
Nie bedziesz miec takich lydek jak kulturystaka:)
Jesli chodzi ci o jazde w celu spalania tkanki tluszczowej to jechac najlepeij rownym tempem co jakis czas na chwile przyspieszajac. POzatym to naturalna sprawa "twarde i napęczniałe" mieśnie ja jeżdżę na rowerku od 4 lat nie mam mocarnych lydek jedynie ladnie zarysowane miesnie to pecznienie to efekt napiecai i znika po odpoczynku tez nie raz mam wrazenie ze mi Łydki spuchly :)
POlecam z calego serca rower
Pozdrawiam

Wielkie dzięki za odpowiedź MILAK! Napewno skorzytam z towich rad bo lubię jazdę na rowerze. A mam takie pytanko jesli oczywiście mogę czy możesz podać swoje wymiary i wagę, bo mam wrażenie że mam doczynienia z bardzo madrą i zgrabną dziewczyna, tylko nie pytaj czemu poprostu tak. :D

Masz racje hehe, jestem po diecie 2 lata trzymam wage
166cm 55kg 96/62/88 wymiary od gory
mam 25 lat
Pozdrawiam :P