Witam ;)
Mam pytania do Was. Czy ćwiczenia aerobowe można wykonywać w domu (pomiijając rower stacjonarny)? Czy za aeroby można uznać np. coś na rodzaj marszu w miejscu, czy któregoś skipu?
Wersja do druku
Witam ;)
Mam pytania do Was. Czy ćwiczenia aerobowe można wykonywać w domu (pomiijając rower stacjonarny)? Czy za aeroby można uznać np. coś na rodzaj marszu w miejscu, czy któregoś skipu?
mozna cwiczyc w domu aeroby... wszystko mozna cwiczyc w domu ...
Hejka,
pewnie, że można, choćby bieg w miejscu, czy skakanka.
aeroby to nic innego jak aerobik.
skakanie, bieganie itp rzeczy także.więc nic nie stoi na przeszkodzie