Muszę zaczynać od początku??

Na początek chciałam prosić, żebyście na mnie nie krzyczały :D Pewnie już gdzieś jest odpowiedź na mpje pytanie, ale leniuszek ze mnie i nie chce mi się szukać :? zwłaszcza, ze jakoś nie obczajam tej szukajki ;) zawsze znajduję nie to co chcę...

Ćwiczyłam 6 Weidera i przerwałam po 10. dniu. Po tygodniu przerwy chcę wrócić do ćwiczeń. Mam pytanie - czy muszę zaczynać znowu od 1 dnia? Ćwiczyłam wcześniej 8min ABS i ogólnie to mam dość silne mięśnie brzuszka - tzn są wyczuwalne. W związku z tym pierwsze dni weidera są dla mnie 'za łatwe' - rozumiecie o co chodzi? ;) Po prostu nie czuję żeby mięśnie jakoś szczególnie pracowały i zastanawiam się czy ćwczenie od początku nie będzie stratą czasu...

witaj,
niestety, albo i stety - musisz zaczac od poczatku. chodzi o to, ze miesnie musza stopniowo sie rozwijac i rozgrzewac. nie mozna ich od razu zmeczyc - nawet jesli masz juz jakis trening za soba. A6W polega glownie na konsekwencji i codziennych cwiczeniach. tak wiec, musisz od poczatku.
wiem o czym mowisz bo 2 razy nei dotrwalam do konca i kolejny raz tez musialam zaczynac od 0, mimo, ze bylo to dla mnei za proste i zbyt nudne.

ogolnie A6W jest nudna, monotonna. moze dlatego nie udalo mi sie ani razu wytrwac do konca:)

pozdrawiam.

wiesz moze dołaczyc do grupy gdzie cwicza a6w i pouszkaj osoby która zacznie z tobą w tym samym dniu - to bardzo motywuje .. :D