Wersja do druku
Mam nadzieje ze nie zakladam nowego tematu na marno, szukalam i nie znalazlam...
Otoz interesuja mnie i pewnie nie tylko mnie zdjecia dziewczyn w szczegolnosci przed i po a6w ...
Mam zamiar zaczac po raz kolejny lylko zastanawiam sie co lepsze czy a6w czy 8 minut abs...(zawsze rezygnowalam z a6w gdzies na 5 dniu ;/)
Jesli macie to dajcie tutaj zdjecia :]
Pozdrawiam serdecznie ....
Nikt ? Naprawde nikt?? A szkoda...
:) hej :)
ja niest nie wkleje takich zdjęć, bo:
nie osiagnęłam swojego celu
moj brzich jest brzydki :P
W wakacje robiłam 6aw :) efekty były niewielkie, ale dla mnie to zbyt monotonne ćwiczenia :?
Zaczęłam chodzić na aerobik ktory nazywa sie => plaski brzuch :) ćwiczenia wzmacniające. Myślę, że po prostu trzeba robić ćwiczenia konsekwentnie i będa efekty... Muszą... . Ale trzeba być cierpliwym...
pozdrawiam :)
Poczytaj tutaj:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41088
Jest to naprawde ciekawy wateczek-i sa tez zdjecia.Tylko zeby je zobaczyc musisz byc zalogowana :lol:
Pozdrawiam :lol:
Ps.Ja zaczynam A6W 1.stycznia :wink:
dziekuje :]
no ja jak narazie wlasnie wole cwiczyc 8minut abs niz tego weidera bo weider najnormalniej mnie meczy, no ale dla lepszych efektow jestem sklonna zaczac znow tego weidera ...