Cześć mam problem kiedy jestem na jaiejs diecie i uda mi sie schudnąć to najbardziej chudnie biust :(:( czy są jakieś ćwiczenia zeby nie malał ?? :oops: buziaki pozdrawiam :*:*
Wersja do druku
Cześć mam problem kiedy jestem na jaiejs diecie i uda mi sie schudnąć to najbardziej chudnie biust :(:( czy są jakieś ćwiczenia zeby nie malał ?? :oops: buziaki pozdrawiam :*:*
Eh biust i tak, i tak Ci zmaleje, to jest niestety nieuniknione :?
Ale mały też jest piękny! ;) pod warunkiem że jest jędrny a nie obwisły i z rozstępami brr...
Wyciągnij ręce przed siebie, złóż je jakbyś miała się modlić, ale w pewnym odstępie od klatki piersiowej i naciskaj mocno jedną dłonią na drugą aż poczujesz że biust ci się podnosi...policz do 10, przerwij na chwile i znowu
albo
Połóż się na plecach, wyciągnij ręce przed siebie, (prostopadle do podłogi) i rób 'mini-nożyce' rękami; muszą to być szybciutkie krótkie ruchy, 10sek i przerwa i znowu
Te ćwiczenia są banalne, w dodatku wystarczy tylko kilka minut dziennie systematycznie je wykonywać i działają ;) sprawdziłam na sobie
pozdro i powodzenia ;)
Dlonie jakiegos mezczyzny najlepiej urzezbia biust :)
Dziękuje wam Kochaniutkie za odpowiedzi napewno skorzystam thx :*:* buziaczki pozdrawiam :wink: :)