Rowerek stacjonarny czy ławka do ćwiczeń?

W co lepiej zainwestować - Waszym zdaniem - w rowerek stacjonarny czy ławkę do ćwiczeń z hantelkami;P?? Pytam bo nie bardzo wiem co wybrać... albo albo...

to zależy jak chcesz ćwiczyć i co. lepiej rower. ławeczke zawsze mozna czyms zastąpić. polecam 3 razy w tyg ćwiczenia typowo siłowe na siłce a np 3 dni aeroby na rowerku w domku. naprzemian. chantle też mozna cwiczyć w domu bez ławeczki.

No właśnie... Ławeczkę mogę zastąpić... Tylko pytanie czy zmieszczę rowerek w domku:P

Zalezy co chcesz osiagnac..
jezeli chcesz cwiczyc na miesnie to silownia, handelki...
jesli chcesz natomiast postawic bardziej na spalanie kalorii, ogolne wyszczuplenie sylwetki to zdecydowanie rower lepszy.

Właśnie na siłownię nie mam jak bo nie ma żadnej w pobliżu... A tak ogólnie to chciałabym postawić na ogólne wyszczuplenie sylwetki bo na tym najbardziej mi zależy :) dzięki za rady jak ktoś ma jeszcze jakieś pomysły to pisać 8)

Ja sobie kupiłam jakieś 2 tygodnie temu rowerek stacjonarny. Mam dość duży pokój, ale mało 'rozsądnego' miejsca, tzn zostało tylko na środku :D Ale rowerek zajmuje około metra wzdłuż, pół m na szerokość i jak mi coś nie pasuje to go przesuwam inaczej (przeważnie jeżdże i patrze na tv:))
Naprawde polecam, bo łączy sie przyjemne z pozytecznym i naprawde można spalić dość dużo kalorii nawet o tym nie wiedząc czasem ;))
Kupiłam se tez hantelki wiec tez sobie ćwicze ale bez ławeczki. Tak poprostu. Nie wiem, moim zdaniem o wiele lepszy jest rowerek :)
(a siłke jakby coś to mam w szkole raz lub nawet 2 razy w tygodniu :))

Właśnie teraz pozostaje mi tylko pokombinować żeby zmusić rodziców do kupienia sprzętu :lol: może jakiś układzik im zaproponuje... hm... np że mi kupią jak schudne jeszcze (zdrowo) 5 kg :D może na to pójdą, się zobaczy... ale chyba się zgodzą teraz mam remoncik wszystko, dosłownie wszystko z 3 pomieszczeń, w tym kuchni znajduje się w moim pokoju <- i pełno jedzenia na stole (i tak się dobrze trzymam jak na takie warunki :D ) no więc ich wkurza że ja ćwiczę w takim bajzlu bo nie ma nawet gdzie przejść jak się rozłożę he he :D a rowerek siedziałby sobie w kąciku i nikomu nie przeszkadzał... :D :D :D

rowerek stacjonarny - gdy na nim podelujesz powyzej 20 minut w tetnie mniej wiecej 120 - 135 to spalanie tluszczu...

natomiast laweczka to bedzie budowanie miesnia... wiec moze w tym roku kup sobie rowerek a w nastepnym - gdy juz troszkie zrzucisz laweczke :)

Bardzo dziękuję Wam wszystkim za rady, jesteście kochani!!!:-* :lol: