Czy ma ktoś filmiki z jakimiś układami aerobikowymi ?
Albo chociaz mogłaby mi napisać jakiś układ (nawet najprostszy) abym mogła sobie poćwiczyć ? to dla mnie ważne !
Wersja do druku
Czy ma ktoś filmiki z jakimiś układami aerobikowymi ?
Albo chociaz mogłaby mi napisać jakiś układ (nawet najprostszy) abym mogła sobie poćwiczyć ? to dla mnie ważne !
Poszukaj na allegro DVD lub CD z cwiczeniami... :) powinno byc tam tego troche :)
Jest kilka 8 minutowych na you.tube, i mozna zawsze pościagac, ja np sciagam Bearsharem i wpisuje oprostu fitness, jest z czego wybierac