fitnessstudio???tak,czy nie?

Witajcie Kochani!!!!
Ostatnio zastanawiam sie nad zapisaniem na fitnessstudio...
Ale wlasnie nie jestem pewna czy tego wlasnie potrzebuje?!
Chodzi mi o to,ze chce zrzucic jeszcze z 4 kilo,a potem po prostu to utrzymywac sportem i odpowiednim odzywianiem sie,czyli np ok 1200kalorii.
Chodzi mi o to co wy myslicie o fitnessstudio???? Nie chce rozbudowywac moich miesni tylko zachowac zgrabna figure i kondycje...Czy wystarczy basen,bieganie i w domu cos robic(mam steper i rowerek') Czy radzicie fitnessstudio? Troszke sie boje ze sie za bardszo rozbuduje zamiast zachowac zgrabna sylwetke. Jakie Wy mnacie zdanie na ten temat??? Co najlepiej robic zeby zachowac figurke? Dla mezczyzn jest dobre fittnessstudio,ale dla kobiet?

Tak! Zapisz sie , fitness to nie tylko domena mężczyzn , coraz wiecej kobiet trenuje , pragnie wyrzezbic swoje cialo, pragnie schudnac! :)

popieram!

taki klub to swietna sprawa, nie tylko silownia ale i inne cwiczenia w grupie. motywujaca sprawa :-)

Nic nie motywuje bardziej niz ćwiczenia w grupie, szczegolnie jak sie zaplaci z gory za caly miesiąc :wink:

Hehe, to zależy :lol:

Ja nigdy nie byłam na żadnych grupowych zajęciach, trenuję w domu i są świetne efekty :D

Ale oczywiście mówię TAK :!: :P :P :P

Tak, tak, tak, tak :D
Dzięki zajęciom fitness nie tylko ładnie wyrzeźbisz figurkę, ale także poprawiasz jędrność skóry. Rozwijasz całe ciało. Poprawia się koordynacja ruchowa, gibkość, humor a także pamięć (dzięki układom choreograficznym). To naprawdę super sprawa. I faktycznie grupa motywuje. 4 kilogramy to niedużo, jestem pewna, że Ci się uda je zrzucić.
Powodzenia :)

Zdecydowanie tak!
Zajęcia grupowe nie dość, że motywują, to jeszcze sprawiają, że trening nie nudzi się tak szybko. I w zależności od tego, na jakie zajęcia będziesz chodzić, efekty będą różne. Jeśli chcesz ładnie wyrzeźbić ciało, polecam body pump (zajęcia z ciężarkami na różne partie mięśni).