Wersja do druku
mam do was kolejne pytanie sorki jesli taki temat juz gdzies jest ale ja nie znalazlam chyba ze gdzies w starszych postach.
CZY NAJLEPIE CWICZY SIE NA CZCZO?czy lepiej cos zjesc z rana np platki i potem pocwiczyc?jak to jest u was?pozdrawiam i czzekam na wasze opinie
to chyba bez znaczenia, ale nie można ćwiczyć od razu po posiłku tylko trzeba odczekać przynajmniej 15 minut bo to grozi sensacjami żołądkowymi :lol: przynajmniej ja tkaie miałam po brzuszkach :?
bez znaczenia. kwestia kto co woli. niektorzy jak biegaja na czczo, narzekaja, ze nie maja sily i nie pokonuja takiego dystansu jak po zjedzeniu sniadania. oczywiscie musi byc przerwa od zjedzenia sniadania.
drudzy z kolei czuja sie ociezali po posilku i biegaja na czczo. istnieje przekonanie, ze cwiczenia na czczo wplywaja lepiej na spalanie tkanki tluszczowej.
jezeli jakas dziewczyna dysponuje odpowiednimi wynikami badan na ten temat to bede bardzo wdzieczna. bo opieranie sie na "dowodach" typu "moja kolezanka mowila...." jest chyba niezbyt madre. takie moje zdanie.