Wątek: cięzarki

Ostatnio kupiłam sobie takie ciężarki na nogi.Czy może orientujecie się-mają one większy wpływ na spalanie tłuszczu czy będę miała umięśnione nogi?Każdy waży 0,5 kg.

Czesc moim zdaniem powiększą się mięśnie, ale nie jestem w 100% pewna.

przyspieszysz spalanie tkanki tluszczowej. na miesnie tez wplywa, ale nie licz ze bedziesz miala zaraz miesnie na nogach od takiego obciazenia. na miesnie niestety trzeba sobie zapracowac

Niki-właśnie ja nie chce mieć umięśnionych nóg,a już zwłaszcza łydek=/.I tak mam jakieś takie duże,wypięte i to wcale nie jest tłuszcz tylko tak dziwnie zbudowane są.

dlugo biegasz? nie chodzi mi o czas w minutach tylko chodzi o to od kiedy biegasz.... pol roku? skoro ostatnio kupilas ciezarki, wiec nie od tego. na miesnie trzeba sobie zapracowac, trzeba dlugich regularnych i systematycznych treningow, zeby wyrobic sobie ladnie miesnie. a to ze ci sie lydka powieksza, to chyba normalne czy po treningu w silowni czy po bieganiu. pozniej wraca co swoich rozmiarow.

poza tym, jak chcesz kreowac anorektyczna mode niezdrowego wygladu ciala a nie fit, ktora jest wiecznie modna to moze w ogole nie biegaj. i bardzo malo jedz. wtedy organizm "powoli zacznie spalac miesnie". wtdy bedziesz miec chudziusienkie nozki.

ale chyba nie o to chodzi. biegaj w obciaznikach. nic nie wyglada fajniej niz szczupla i wysportowana laska, u ktorej delikatnie zarysowuja sie miesnie.
poczytajcie fora. wiekszosc chlopakow nawet mowi, ze nienawidzi wiesszakow.

biegaj ile wejdzie i nie boj sie miesni. zeby wygladac jak typowy "miesniak" to potrzeba kilku lat. wiec jeszcze raz - biegaj i ciesz sie zdrowym wygladem