Hej..Wiec mam pytanko: 5 razy w tygodniu ciwcze na silowni....Spalam na niej 800kalorii dziennie do tego biore L KArnityne Forte PLus. Zastanawiam sie czy dieta 1000 kalorii bylaby tutaj dobrym rozwiazaniem????Moze jakas innna poleciciie?
Wersja do druku
Hej..Wiec mam pytanko: 5 razy w tygodniu ciwcze na silowni....Spalam na niej 800kalorii dziennie do tego biore L KArnityne Forte PLus. Zastanawiam sie czy dieta 1000 kalorii bylaby tutaj dobrym rozwiazaniem????Moze jakas innna poleciciie?
dieta 1000 kcal????? to głódówka przy takich cwiczeniach. minimum 1200 a najlepiej 1500 :)
pozdrawiam :)
4-5 razy chodze na silownie...zalezy jak mam wolne....Zalezy mi zeby jak najwiecej schudnąć...Mimo ze tyle chodze ..prowadze diete to spadku wagi az takiego nie zauwazam...moze cos poradzicie?.