No wiec czy takie cus pozwoli mi schudnac i poprawic kondycje?
Kilka razy w tyg rowerek na powietrzu (min 40 min)
Codziennie skakanka (ok 500 skokow)
Basen ( 1-2 x w tyg)
Brzuszki ( ok 25-30 pelnych i 10 na boki)
Nio i jak mi sie przypomni to podciaganie na rurce (ok 1-2 razy):P
