Prosze jeśli ktos ma , zeby przesłal mi te filmiki 8 min, leggs, buns, stretch. zamierzam ćwiczyc ale musze je zgrac na plytke, a ze stron probowalam i nie moge sciagnąć. jak ktos ma to napiszcie, to podam poctzte. Bede ogromnie wdzieczna :D
Wersja do druku
Prosze jeśli ktos ma , zeby przesłal mi te filmiki 8 min, leggs, buns, stretch. zamierzam ćwiczyc ale musze je zgrac na plytke, a ze stron probowalam i nie moge sciagnąć. jak ktos ma to napiszcie, to podam poctzte. Bede ogromnie wdzieczna :D
Hej,
to prawda, te filmiki sa swietne. Szczególnie ten skoncentrowany na partie brzucha i boczków. Ja ściągałam ten filmik z e-mule.
Szukaj pod nastepujacymi hasłami: 8 minute ABS, Winsor Pilates - 8 minute ABS, Workout Fitness 8 minute ABS.
Polecam, filmik jest dobry! Przy regularnych ćwiczeniach szybko widać efekty.
Na poczatku jest ciężko, szybkie tempo narzucone, ale 3-4 dni później jest już o wiele łatwiej.
Pozdrawiam.
możecie podać linki do tych ćwiczeń, o które konkretnie chodzi?