zaczynam

dzić mi sie nie udało poćwiczyć, bo dopadła mnie migrena. Ale jutro zaczynam, przynajmniej 3 serie po 20 ćwiczeń. :wink:

Dziś zaczęłam dietę kopenhaską. Jest restrykcyjna, ale ja lubię wielkie wyzwania. Czeka mnie jeszcze dzisiaj porcja gimnastyki. Muszę w 3 tygodnie zgubić przynajmniej 6 kilogrgamów. Trzymajcie za mnie kciuki.

regularność ćwiczeń to podstawa, nie poddawaj się migrenie i działaj