basen??

wiem, ze na basenie duzo mozna spalic. wiem ze jest zdrowy na kregoslup i ksztaltowanie miesni. ale co jesli nie umie sie plywac? czy takie nauki plywania, ktore moga trwac dluuuugo bo mam lek przed woda, warto w ogole podejmowac? czy podczas nich tez cos spale? czy lepiej sobie dac spokoj i skupic na cwiczeniach "lądowych"? pytanie moze wydawac sie smieszne, ale ja ostatni raz na basenie bylam dobych parenascie lat temu i nawet nie wiem jak wyglada taka nauka plywania. nadarza mi sie okazja taniego kursu, i zastanawiam sie. jesli juz mam to zrobic to tylko z motywacja, ze pomoze to diecie i bedzie dobrym spalaniem tluszczu, bo nic innego nie zmotywuje mnie do wyjscia na widok publiczny w stroju kapielowym. zaznaczam, ze moz esie oakzac ze nigdy nie naucze sie plywac, wiec warto spedzac te 45 minut tygodniowo na basenie? doradzcie :)

Monia nawet sie nie zastanawiaj-pływanie to sama przyjemność a jeśli chodzi o to czy na takich lekcjach spalasz to oczywiście że tak ja bylam na wodnym aerobiku kiedys mało tam pływałam za to duzo ciekawych ćwiczeń przy barierce robiłam ale o tym napiszę ci jak będę miała więcej czasu,jasne że doradzam ci ten kurs-jak najbardziej jestem za,napewno będziesz poczatkowo mieć ćwiczenia z deseczką a namachasz sie przy tym i po takich zajęciach to tak jakbyś ćwiczyła a więc do roboty i całe zycie przed toba a pływanie to super sprawa warto umieć :D

jestem jak najbardziej za :!: :!: :!:

myśle ze to świetny pomysł!! zapisuj sie bez wahania , na początku bedzie ciężko ale DASZ RADE!! głeboko w to wierze!! a przy nauce pływania stracisz mnóstwo kalorii!!!! pozdrawiam!!

do uśmiechnięcia :lol: :wink: :D :lol: :wink: :D :lol: :wink: :D

Pływanie jak najbardziej za, ale pod jedym warunkiem, że nie pływasz jak najszybciej, tzn. wyczynowo, ale powoli i stopniowo... Od szybkiego pływania może i robią się mięśnie, ale takie których niestety nie widać, jednakże pozostaje na ciele po prostu sadełko...
Najlepszy jest właśnie aerobik w wodzie =)
Znam osobę, która bez diety w niedługim czasie podczas nauki pływania schudła dosyć dużo, a ciało zostało wyrzeźbione...

to fajnie, dzieki za podpowiedzi. chyba sobie kupie kostium:D

Ja zapisalabym sie :) Nawet tez mysle nad takim kursem,choc wiem,ze moze byc ciezko. Pozdrowka:)