L-KARNITYNA I INNE.....

CZESC!MAM ZAMIAR WZIASC SIE ZA SIEBIE JUZ TERAZ ABY DO WAKACJI POKAZAC ZE POTRAFIE TO ZROBIC!ALE CHCIALABYM TEZ POMOC SOBIE W SPALENIU TLUSZCZU!
CHCIALAM KUPIS L-KARNITYNE ALE CZYTALAM DUZO NIE TYLKO DOBRYCHA ALE ROWNIEZ ZLYCH I NEGATYWNYCH OPINII NA JEJ TEMAT!MACIE JAKIES DOSWIADCZENIE?ZNACIE KOGOS KTO STOSOWAL I WIE COS NA TEN TEMAT I MOZE SWOJA WIEDZA PODZIELIC SIE ZE MNA!WIEM ZE PRZY JEJ STOSOWANIU TRZEBA DOLACZYC WYSILEK FIZYCZNY ALE POMYSLALAM ZE BASEN I AEROBIK WYSTARCZA!JAK MYSLICIE?PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ!WIEM ZE NIE POWINNAM OPIERAC SIE TYLKO NA SUPLEMENTACH ALE MYSLE ZE TO MOGLABY BYC MOJA MOTYWACJA BO ZAWSZE WYDAM KASE...
POZDRAWIAM!
PRZEPRASZAM ZA BRAK POLSKICH LITER I ZA LITEROWKI:)
PAPATKI!CMOXY! 8)

podlanczam sie pod pytaniem fineska

tez od jakies czasu zastanawiam sie nad CLA i innymi srodkami tego typu, ale nie moge sie zdecydowac na jeden.

l-karnityna jest suplementem, ktory wspomaga odchudzanie, ale jest efektywny tylko u osób które chcą złamać bariery na które organizm im nie pozwala. Osoby, ktore NIE chudną, bo grzeszą na diecie i nigdy/rzadko/nieregularnie/ robią treningi nie maja co łykać l-karnityny bo i tak im raczej nie pomoze.

jesli juz sie zdecydujesz, to musisz wiedziec, ze jest ona dla osob, ktore ćwiczą dużo i regularnie, gdyz bierze się ją przed treningami.

Osobiście próbowałam. Byłam miesiac na l-karnitynie i chromie - schudłam 5kg, nastepny miesiąc zero wspomagaczy i schudłam 6 czy 7 nie pamiętam już

Moja psiapsiółka karmiła sie tym przez 4m-ce, rzadko ćwiczyła, raz robiła sobie głodówki, innym razem siegała po czekoladki i nic nie schudła.

Trenerka na siłowni mi odradziła ten suplement argumentując, że to strata kasy, tak samo jak eksperci z sfd.pl

mam nadzieje, ze sie przydałam

ps. ale chrom polecam - nie miałam wogole ochoty na słodycze :D :D :D

na mnie chrom nie dziala, wrecz przeciwnie, zwieksza mi sie ochota na slodzycze :roll:

a ktos probowal z CLA?

Ja stosowałam Karnityne i od czasu do czasu stosuje.
Problem negatywnych opinii moze polegac na tym ze osoby spodziewaja sie jakichs cudownych efektow. Oczywiscie wspomaga spalanie tłuszczy w czasie intensywnych treningow. Zapobiega wytwarzaniu kwasu mlekowego dzieki czemu np nie mialam zakwasow. Jest to drogi specyfik. Jest jeszcze jedna sprawa L-karnityna dostarczana jest z pozywienia głownie zawarta jest w miesie, ludzie ktoryz go nie spozywaja moga miec niedobory tej substancji dlatego mnie na przyklad dietetyk zaleca jej spozywanie aczkolwiek nie jest to niezbedne.
Jesli czlowiek regularnie cwiczy to bedzie mial i tak jedrne ciałko :P
Mozna wiec sie wspomagac ale nie czekac na to ze dzieki temu schudnie sie duzo wiecej
Pozdrawiam

Ja też swego czasu używałm L-Karnityny i schudłam około 6 kg-ale żeby była ona skuteczna trzeba ćwiczyć. :) Ja niestety przestałam ćwiczyć no i 5 kg przybyło.Moge polecić jeszcze,dość dobre preparaty,dla tych mniej aktywnych osób.

1."Slinea"-preparat wspomagający odchudzanie.Dostępny w aptece-kosztuje 78 zł
2.Roczna kuracja preparatami firmy Visiom(jest ona dość kosztowna,ale skuteczna,bo oprócz efektu spadku wagi ma na celu poprawę stanu organizmu i dostarczeniu mu mikro elementów)-miesiąc kuracji to koszt około 300 zł-co miesiąc zażywa się inny zestaw suplementów.Szczególy można przeczytać na stronie http://www.vision.iserv.pl/index2.php.
Osobiście stosuje te preparaty od miesiąca i ubyło mi 2 kg i czuje się naprawde dobrze i poprawił mi sie metabolizm.

Pozdrawiam

To ja bym wolala chodzic do fitness klubu niz zrec takie drogie tablety, albo kupic sobie sprzet do cwiczen
300zl miesiecznie :shock: :shock: :shock: to juz lepeij na wczasy odchudzajace pojechac i przejsc kurs zasad zdrowego odzywiania
Pozdrawiam

AAAAA jeszcze jedno weszlam na ta stone i pierwsze co zobaczylam to ZDROWIE I BIZNES samo za siebie mowi takie suplementy mozna kupic duzo duzo taniej innych nawet bardziej znanych firm szkoda nabijac komus kieszen
POzdrówka

Masz racje Milak,że można kupić takie preparaty taniej i ,że lepiej chodzić do fitness klubuzamiast jeść tabletki-ale ja już wiele rzeczy próbowałam,ćwicze regularnie ale mam strasznie rozregulowany metabolizm i musze go naprawić.Po za tym moja mama powiedziała,że może warto spróbować tych preparatów Vision bo jej znajoma je używa i schudła dość znacznie. :P 8) a poza tym jak mamuśka chce płacić to czemu by nie korzystać.!

Nie licz na to ze schudniesz dzieki tabletom zadne ci tego nie zapewnia nawet jak beda kosztowaly 10 tys dzieki diecie wartosciowej i cwiczeniom napewno ale tablety to wspomagacze, oprocz tego ze witaminy i mineraly chwmicnie uzyskane sa mniej przyswajalne w ok 5% nawet to dzialaja bardziej na libido niz rzeczywistosc :P
Pozdrawiam

:wink: Milaczku to wszystko to Ja wiem! :P swoją drogą to dzięki za tak szybki odzew!!!!!!!Co do diety to powoli ucze się prawidłowo odżywiać.Mam nadzieje,że starczy mi wytrwałości w diecie i ćwiczeniach.Choć są takie dni jak terazk kiedy najchętniej bym usiadła z toną słodyczy i jadła-ale nie dam sie :o