hejo! ja mam takie małe pytanko. ostatnio zaczęłam stawać na rękach przy ścianie.
i czy działa to na jakieś partie ciała oprócz mięśni rąk oczywiście..?
pozdrawiam ;* :)
Wersja do druku
hejo! ja mam takie małe pytanko. ostatnio zaczęłam stawać na rękach przy ścianie.
i czy działa to na jakieś partie ciała oprócz mięśni rąk oczywiście..?
pozdrawiam ;* :)
zeby sie utrzymac w pionie nalezy napiac niemal wszystkie miesnie ciala,wydaje mi sie,ze najbardziej kregoslupa i brzucha,a nie czujesz ktore ci sie napinaja?bo chyba nogi tez..i lepiej niech ktos asekuruje,nie sama sciana,bo na jakis czas nam jeszcze zabraknie forumowiczki i co? :shock: pfu,pfu,nie zycze oczywiescie :wink: pozdrowionka
w szkole stawanie na rekach bylo dla nie udreka. ale potem cieszylam sie, ze sie przemoglam i kilka razy udalo mi wykonac to cwiczenie-oczywiscie przy asekuracji kolezanek. napinaja sie wtedy miesnie brzucha i posladkow-a w ogole cala wtedy jestes napieta;)))
ja robie bez asekuracji jak narazie jeszcze nie umarlam ;) hehehe :twisted:
no ale co do tych miesni to super i dziekuje bardzo za odpowiedzi :twisted: